Фітнесс "Салат з лосося" Кіноа "Рецепт фітнесу

У цьому рецепті я представлю вам корисний і смачний салат, який ідеально підходить для вживання або споживання під час будь-якої їжі протягом дня, залежно від ваших цілей, звичайно.

Інгредієнти

100г копченого лосося
1/4 огірка
1/2 червоного перцю
1/2 помідора
100 г лободи (вареної)
Василь
Перець

Підготовка

Для цього рецепта нічого надто складного, тільки для тих, у кого чутлива травна система, ви можете замочити лободу на ніч у воді, потім злити замочену воду, промити лободу і зварити її у воді. Потім дайте лободі охолонути в холодильнику.

Наріжте копчений лосось та овочі невеликими шматочками після того, як добре їх промили, змішайте ці інгредієнти з холодною лободою та перцем та базиліком.