Фітнес-тенденція, яка стоїть за пікселем Prosecco GLAMOUR

Йога з козами, йога альпака або пілатес з дитиною - існує безліч творчих ідей, щоб зробити спорт радісним досвідом. Останній тренд фітнесу в цьому раунді називається Просекко Пілатес, і назва говорить про все!

Просекко-пілатес: Так виникла фітнес-тенденція

Всім відомо, що під час тренувань доводиться багато пити. Той факт, що ви також можете вживати алкоголь, є новим. Але фітнес-тренер Келлі Рейвенскрофт поєднує саме ці два компоненти у своєму новому методі тренування. Звичайно, алкоголь слід вживати в помірних кількостях.

Ідея пілатесу Prosecco прийшла до Келлі, яка відома своєю програмою "Будь у формі з Келлі", доволі випадково. Тренер пілатесу почав пропонувати свої курси через Інтернет через кризу в Короні. Вона пояснює "Тайлі", що їй відомо, що ця пандемія свідомо і підсвідомо означає для її учнів сильний стрес, і тому вона додала склянку просекко до "останнього уроку тижня, щоб розслабитися і відпочити".

Щоб побачити цей вміст, прийміть наші файли cookie.

Просекко-пілатес: Вправи для тренувань у фітнесі

На додаток до розслабленої атмосфери та килимка як основи, для пілатесу Prosecco вам потрібен лише келих Prosecco, який Келлі вбудувала у вправи у свою програму. У техніці Супермена, починаючи з положення чотириноги, одну руку витягують вперед, а протилежну ногу витягують назад. Важливо тримати склянку стабільно в простягнутій руці.

Навіть застосовуючи бічну дошку, положення голки та нитки або вправу на розтягування однієї ноги, склянку слід тримати в руці, щоб її вміст не розлився. На думку Келлі, використання склянки повинно, серед іншого, покращити м’язову силу та рівновагу.

Щоб побачити цей вміст, прийміть наші файли cookie.

В якості винагороди ви можете побалувати себе ковтком після окремих вправ - або якщо вам це вдається, ви також можете зробити ковток. Студенти Келлі люблять нову програму, і ви також можете легко спробувати її вдома.

Фітнес-тренд #proseccopilates в Instagram

Якщо ви не дуже думаєте про Prosecco, ви, звичайно, можете наповнити келих напоєм на ваш вибір. Фанати Prosecco Pilates публікують свої тренування в Instagram під хештегом #proseccopilates. І ми також вважаємо, що фітнес-тренд виглядає як дуже весело.

Щоб побачити цей вміст, прийміть наші файли cookie.