Фітнес-трекер sch; величини tz замість точних результатів вимірювань
Вони прикрашають багато зап'ястя, але є, як мінімум, достатнім для мотивації: жоден фітнес-браслет у тесті не вимірюється так правильно, як два розумні годинники.
Берлін Такий висновок зробив Stiftung Warentest після тестування восьми фітнес-браслетів по 30-120 євро кожен та чотирьох розумних годинників, які зараз протестовані. Результати будуть представлені разом з дев'ятьма іншими моделями з тесту в грудні 2019 року. Вони коштують від 70 до 500 євро.
Вони можуть мотивувати. Фітнес-трекери показують подолану відстань, підняті підлоги, спалені калорії. Однак часто фантастичні цінності. Багато моделей зазвичай далеко, і їх реклама ілюструє трохи більше, ніж тенденцію: Чи був я більш активним цього тижня, ніж тижнем раніше? З 25 перевірених фітнес-трекерів лише два розумні годинники надають правильні значення. Відхилення в двозначному діапазоні відсотків не рідкість, іноді вони перевищують 50 відсотків.
Розумний годинник Apple Watch 5 забезпечує найточніші дані за 500 євро. Це особливо чітко під час ходьби: чи ваш пульс, споживання калорій або пройдена відстань - жоден з них не вимірює так правильно. Він також найкраще підходить під час бігу, їзди на велосипеді та плавання, за ним йде Garmin Forerunner 245 Music за 330 євро. Можливо, два годинники визначили чутливі датчики та додаткову обчислювальну потужність, але одне можна сказати точно: вони визначають своє положення за допомогою супутника і, отже, можуть точно реєструвати пройдену відстань.
Фітнес-браслети, навпаки, неточні. Це може просто дратувати на маршруті, але це сумнівно, коли справа стосується пульсу. Наприклад, під час бігу фітнес-браслет Xiaomi показує частоту серцевих скорочень, яка на 18 відсотків занадто низька в середньому для всіх випробовуваних. В крайньому випадку, браслет дав тестовому джоггеру значення 104 - замість 181. Постачальники знають підводні камені. Якщо трекер вільно сидить на зап’ясті, він може не помітити серцебиття або два. Fitbit рекомендує носити трекер на дві ширини пальців над зап’ястною кісткою в інструкції із застосування. Samsung навіть рекомендує в інструкції з експлуатації: "Виміряйте пульс, коли ви сидите і розслаблені". Не зовсім те, що ви очікуєте від фітнес-трекерів.
При вимірюванні відстані багато браслетів не показували відстані під час їзди на велосипеді без парного смартфона, десь нульові метри - коефіцієнт помилок: 100 відсотків. Навіть під час ходьби вони відхилялися - в крайньому випадку майже до 40 відсотків. Що стосується спалених калорій, фітнес-трекер майже не відступав на 75 відсотків під час ходьби.
Сама компанія Garmin пише: "Дані призначені лише для відпочинку, а не для медичних цілей". Тестери рекомендують поєднувати браслети зі смартфоном за допомогою програми. Тоді вони можуть отримати доступ до супутникового позиціонування телефонів. Крім того, дані можна оцінити та зберегти за допомогою смартфона. Але якщо ви завжди хочете отримувати точні показники, вам слід негайно взяти два хороших, але дорогих розумних годинника від Apple і Garmin, - такий висновок.
Поради щодо тестування товару
Послідовні цінності доставити лише два розумні годинники з 25 перевірених фітнес-трекерів: Apple Watch 5 за 500 євро та Garmin Forerunner 245 Music за 330 євро.
Мало надійний є на фітнес-браслетах. Honor Band 5 (38 євро) правильно вимірює принаймні деякі значення: пульс під час їзди на велосипеді, споживання калорій під час бігу та ходьби та відстань при ходьбі та плаванні.
Життєво-важливі ознаки розкрити багато про спосіб життя. Однак лише деякі фітнес-браслети можна захистити від несанкціонованого перегляду за допомогою пароля та шпильки.