Фітнес-тренд 2016 року
Bi PHiT
У наш час у кожного, хто хоче залишитись чи підготуватися, є безмежні можливості. Нові модні імена, такі як HIIT, функціональна підготовленість, тренування з вагою тіла та незліченні напрямки йоги прикрашають фітнес-пейзаж.
Bi PHiT представляє ТОП 10 фітнес-трендів на 2016 рік:
[назва панелі = “1. Тренування з вагою тіла “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Ваше власне тіло є достатнім як опір - навіть минулого року тренування з вагою власного тіла було на першому місці. [/ Панель]
[назва панелі = “2. Носимі технології “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Це включає фітнес-трекери, GPS-пристрої та розумні годинники. "Відстеження" власної фізичної форми є актуальним як ніколи! Завдяки підвищеній самомотивації суспільство рухається більше і, отже, залишається здоровим та здоровим. Майже всі особисті тренери використовують цю технологію для своїх клієнтів. [/ Панель]
[назва панелі = “3. HIIT/Навчальний інтервал високої інтенсивності “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Сильно інтенсивні, короткі та короткі етапи регенерації чергуються і забезпечують особливо ефективний тренінг. [/ Панель]
[назва панелі = “4. Силові тренування "background_color =" # 00acf1 "text_color =" # ffffff "]" Класичні "силові тренування є найважливішим стовпом будь-якої тренувальної програми і залишатимуться популярними в новому році. [/ Panel]
[назва панелі = “5. Тренувальна схема “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Цей метод тренування демонструє ефективність, оскільки всі групи м’язів змінюються одна за одною. Витривалість, сила, гнучкість, координація та швидкість можуть і повинні бути інтегровані в тренування. [/ Панель]
[назва панелі = “6. Персональний тренінг “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Нові курси створюють великий приплив добре навчених персональних тренерів на американському ринку. Але особиста, ексклюзивна та професійна підтримка стає все більш популярною і в Німеччині. [/ Панель]
[назва панелі = “7. Функціональний фітнес “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Функціональний тренінг стабільно входить у топ-10 фітнес-трендів протягом останніх п’яти років. Ця цифра говорить про ефективність та популярність цього методу навчання. [/ панель]
[назва панелі = “8. Йога “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Йога також залишатиметься популярним видом спорту в 2016 році для об’єднання душі та тіла. [/ Panel]
[назва панелі = “9. TRX “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Навчання слінгу, безумовно, є одним з найкращих інструментів навчання і навряд чи його можна буде перевершити з точки зору винахідливості в найближчі кілька років. [/ Панель]
[назва панелі = “10. Навчання EMS “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Навіть якщо ажіотаж повільно вщухає, тренінг EMS все ще залишається одним із 10 найкращих, оскільки він розумно використовується як для терапії, так і для навчання може. [/ панель]
Вам навіть не потрібно вибирати один із напрямків, адже з нами ви отримуєте весь пакет. У Bi PHiT ми створюємо індивідуальну програму з урахуванням ваших потреб. Ми поєднуємо вправи на вагу тіла, функціональні тренування та класичні силові тренування. Це ідеально підходить для вашого рівня продуктивності. За вами доглядатимуть чудово навчені особисті тренери, які постійно вимірюють ваш прогрес і крок за кроком ведуть вас на шляху до успіху. І звичайно, вам потрібно розважитися своєю фітнес-програмою.