Фітоестрогенова їжа - побічні ефекти на жінок

Фітоестрогени, хороші чи погані ?

Серед рослин, багатих на фітоестрогени, є соя, червона конюшина, хміль. Насіння конюшини та льону також є хорошими джерелами фітоестрогенів. Якщо вони здатні імітувати дію жіночих гормонів, чи мають фітоестрогени побічні ефекти у жінок? Дослідження показують, що дієта, доповнена ізофлавонами сої, може зменшити припливи у деяких жінок у постменопаузі. Але інші дослідження не виявили користі, можливо тому, що метаболізм ізофлавону різниться від жінки до жінки. Фітоестрогени також можуть впливати на ризик раку молочної залози із захисним або стимулюючим ефектом залежно від випадку. Вживання соєвих ізофлавонів до статевого дозрівання може захистити від раку молочної залози, але геністеїн, один із цих ізофлавонів, експериментально здатний стимулювати ракові клітини. Відповідно, жінки, які перенесли рак молочної залози, повинні уникати соєвих добавок. На відміну від них, інше сімейство фітоестрогенів, льон та кунжутні лігнани, схоже, відіграють захисну роль за будь-яких обставин.

---