FitReview - L; Ефедра, небезпечний продукт і вважається допінгом!

Ефедра використовується для підвищення ефективності тренувань та для втрати жиру в організмі. Це рослина, з якої походить ефедрин, речовина, яка зараз вважається допінгом.

РЕЗЮМЕ ДОБАВКИ

Чому ? Сушені

Для кого ? Розширений

За якою ціною ? €$$ (висока)

Визначення ефедри, ефедрину:

Ненауково: Ephedra distachya, E. sinica, E. equisetina, E. intermedia (ці рослини сімейства Ephedraceae - всі близькі двоюрідні брати). Ефедра також відома під китайською назвою Ма Хуанг.

Ефедра використовується в традиційній китайській та індійській медицині понад 5000 років. Ефедрин (один з активних інгредієнтів ефедри) був виділений в 1887 році. В останні роки культуристи споживали багато ефедрину, щоб мати більшу витривалість під час тренувань і висихати (зменшити жирову масу, зберігаючи м’язову тканину).

Слід зазначити, що з кінця 90-х років через численні зловживання споживанням ефедрину (що призвело до серйозних побічних ефектів) він більше не доступний у вільному продажу і вважається допінговим продуктом. Але ефедра (рослина) все ще продається.

Дві основні складові ефедри:

Ці дві речовини є алкалоїдами, які стимулюють центральну нервову систему. Ефедрин - речовина, подібна до адреналіну, з менш потужними ефектами, але тривалість дії набагато довша.

Для чого потрібна ефедра, ефедрин ?

Ось перелік властивостей ефедри, які цікавлять нас для бодібілдингу та спорту загалом:
- Бронходилататор;
- сприяють ліполізу (розплавлення жирової тканини);
- сприяти термогенезу (допомагає спалити більше калорій);
- сприяти схудненню в поєднанні з кофеїном та низькокалорійною дієтою;
- зменшує почуття голоду, якщо поєднувати його з кофеїном;
- стимулятор нервової системи;

Ефедра допомагає схуднути в поєднанні з кофеїном. Ефедра або лише кофеїн не працюють однаково. Також можна приймати ефедру разом з іншою добавкою, що містить кофеїн (горіх кола, гуарана, ірба-мате).

Стимуляція нервової системи в поєднанні з термогенезом може значно покращити силу та витривалість під час силових тренувань. Ефедра забезпечує багато енергії для тренувань, навіть у посушливі періоди>.

Статус дослідження:

Якщо ефедрин заборонено продавати, є причина: ризики для здоров’я занадто високі, щоб отримати користь. Уникати.

Використання ефедри, ефедрину

Цей продукт корисний для досвідченого лікаря.

Як використовувати цю дієтичну добавку ?
Для використання як частина випадіння волосся споживайте від 70 мг до 90 мг ефедрину в поєднанні з 190 мг - 240 мг кофеїну.

Ефедра зазвичай дозується на рівні 1,3%: 13 мг ефедрину на грам ефедри. Але дозування залежить від рослин і постачальників харчових добавок.

Дозування ефедри/ефедрину слід розділити на кілька прийомів протягом дня. Бажано не перевищувати 30 мг ефедрину на дозу (2-3 г ефедри) або загальної дози 90 мг ефедрину на день.

Небезпеки та побічні ефекти:

Ефедра на додаток до ефектів препаратів або трав, що містять кофеїн (горіх кола, гуарана, ірба-мате), стимулює нервову систему. Це може викликати потенційно дуже серйозні серцеві та нервові розлади, і навіть серцебиття, якщо дози занадто високі.

Ось протипоказання до споживання ефедри:
- Безсоння, нервове збудження, дратівливість;
- головний біль;
- нудота і блювота;
- серцеві розлади;
- Смерть .

Крім того, вживання ефедри не рекомендується людям, які страждають від:
- депресія або збудження;
- Цукровий діабет;
- серцеві розлади, коронарні артерії, гіпертонія ...;

Рейтинг та інтерес ефедри, ефедрину від FitReview:

Ось рейтинг, присвоєний даному виду продукції на основі співвідношення процент/витрати/статус дослідження: 0/5

---