Фізична терапія та медичне відновлення; яку роль він відіграє у боротьбі з проблемами ваги; Харчування
Роль руху в кожному процесі схуднення незаперечна. Зрозуміло, що будь-яка форма руху допоможе нам, якщо вона контролюється і корелюється з кожним етапом схуднення.
Я завжди говорив і буду казати це кожного разу - будь-який процес схуднення повинен співвідноситися з рухом, але будьте дуже обережні ! кожен етап схуднення має свої спортивні вказівки, особливо якщо ви не вибрали особистого тренера, який би керував вами відповідно до ваших потреб.
Яка роль фізичної терапії та медичного відновлення в цьому процесі?
Все просто - не кожен може займатися фізичними навантаженнями з самого початку. Є така категорія пацієнтів, які не відвідували тренажерний зал або фізичний стан яких не дає доступу до групових тренувань. Тут ми говоримо в основному про тих людей з ІМТ (індекс маси тіла) понад 28 років (надмірна вага - ожиріння 1 ступеня, 2 ступінь тощо), вага яких не дає доступу до стійких та НЕОЧІКУВАНИХ фізичних навантажень. Я не кажу, що їм заборонено, але що за ними потрібно стежити дуже ретельно, щоб у будь-який стан дискомфорту, хвороб, гіпертонії тощо щоб з вами поводились як з таким. Не кажучи вже про тиск на суглоби, болі в спині, ногах або руках.
Фізична терапія та медичне відновлення знову вводять пацієнта в програму постуральної перевиховання, підвищення витривалості, відновлення рухливості. Це початковий процес схуднення як під контролем харчування, так і під спортом. Ось так ми практично даємо тілу час скинути кілька кілограмів і одночасно підготувати його до вступу в стійкі фізичні навантаження. Я не підтримую введення пацієнта в групові тренування, поки ми не будемо уважно спостерігати, як він реагує на зміни харчування, після чого ми співвідносимося з рухом.
Ми застосовуємо той самий процес у дієтологічному підході у дітей - переважно для тих, хто стикається з ожирінням і хто не був ознайомлений із стійкими спортивними програмами.
Ми реалізуємо це у фізіотерапевтичному кабінеті в Центрі харчування та спорту Дієтіс, там, де я працюю і де я думав про ці процеси з урахуванням потреб, визначених серед пацієнтів. Я завжди привертаю увагу тих, хто хоче схуднути за будь-яку ціну - не залишайте себе в руках тих, хто за ніч досягає неймовірних результатів: мало їжі, багато спорту, здоров'я 0.