Фізичні переваги POST
Піст - це найдавніша лікувальна техніка, яку використовує людина. Споконвіку люди відмовлялися від їжі, коли хворіли. Голодування є найпростішим, найефективнішим, найшвидшим та найдешевшим методом лікування недуг.
Фармацевтична промисловість та сучасна медицина з часом переконали нас, що ми повинні швидко лікувати кожен орган окремо, застосовуючи медикаментозне лікування, а не пропонувати організму можливість лікуватись своїми методами.
Харчова промисловість також сприяла прищепленню ідеї про те, що нам слід їсти інтенсивно, дотримуючись дієти, багатої на білки, на тій підставі, що в іншому випадку може початися недоїдання. Надмірне споживання їжі втомлює організм, блокує товсту кишку і призводить до серйозних захворювань.
Християни, індуїсти, китайці, греки та народи Африки постили з античних часів. Деякі з найбільших світових філософів, включаючи Платона Арістотеля, регулярно постили протягом усього життя. Гіппократ, «батько» сучасної медицини, також був послідовником посту для одужання у важкі часи. Звичайно, постом практикувались і такі великі духовні лідери світу, як Ісус, Будда, Конфуцій, Ганді та інші. Понад 5000 років голодування виявилося найефективнішим методом лікування проблем зі здоров’ям, а також для схуднення.
З медичної точки зору голодування - це процес автолізу (н.р. деградація клітин і тканин під дією власних ферментів). Аутоліз починається через день-два після відмови від їжі, тобто після голодування. Не відповідаючи за травлення, як зазвичай, ферменти починають розчиняти хворі або мертві клітини в організмі. Німецький лікар доктор Бухінгер описує цей процес як "спалення сміття" в людському тілі.
Під час Великого посту кров очищається, а рН організму збалансований. Виведення токсинів під час голодування запобігає встановленню звикання до їжі, алкоголю чи інших речовин.
Пост простий і безпечний, а його наслідки видно в найкоротші терміни. Якщо у вас легкі головні болі, неприємний запах з рота і висипання на шкірі, не слід засмучуватися, це ознаки того, що організм позбавляється від накопичених роками відходів.
Якщо ви збираєтеся постити більше 10 днів, ви повинні робити це під пильним наглядом медичного працівника. Голодування протягом декількох днів можна робити самостійно. Після перших двох днів голод повністю зникне. Для того, щоб привчити своє тіло до посту, не голодуйте довго з першого, а постить день один раз на кілька днів. Таким чином, організм звикне до голодування і ніяких побічних ефектів не виникне. Потім поступово збільшуйте період до 2, 3 або 4 днів.
Найпоширенішим методом посту є той, який включає споживання води, але існує також варіант посту з натуральними соками. На думку фахівців, соки засвоюються організмом, не стимулюючи травні ферменти. Підщелачуючий ефект натуральних соків усуває кислотність, спричинену токсинами. Доктор Бучінгер з німецької клініки Бухінгер спостерігав за постом понад 250 000 людей і рекомендує голодувати натуральними соками, споживаними відразу після їх приготування.