Фізичні та статеві комплекси подолання завалів у ліжку Santé Magazine
Навіть приватно, чоловіки та жінки не застраховані від веління ідеального тіла. Як почувати себе сексуально і вважати свою наготу, коли ви важко ставитеся до своїх кілограмів, целюліту або розміру пеніса? Поради фахівців, щоб подолати свої комплекси і більше не псувати задоволення.
"Як ви відчуваєте бажання, збудження, коли думаєте приховувати сідниці, які, на вашу думку, занадто великі? Як ви можете скористатися нинішнім моментом і повністю віддатися насолоді, яку ви отримуєте і відчуваєте, підтягуючи живіт, займаючись коханням? Як досягти оргазму, коли одночасно думаєш про свій "недостатньо великий" пеніс або її "небажану" вульву? ", Запитує Елен Вейганд, творець і менеджер сайту www.masexualite.ch.
Ми загрожуємо нашій парі
Зробити стосунки тривалими за таких умов справді може бути проблемою. Не кажучи вже про статеві розлади пов’язані з цим: зменшення або відсутність бажання, відсутність змащення, диспареунія (хворобливий статевий акт), еректильна дисфункція, передчасна еякуляція або утруднення в досягненні оргазму тощо.
"Труднощі, від яких може страждати і партнер: бачити, як інший не відчуває бажання чи простору, або навіть уникає інтимних стосунків, розуміючи, що він не досягає справжнього задоволення. піддавати сумніву власну силу спокушання та його здатність сексуально задовольняти свого партнера », - говорить фахівець.
Частково відповідальна порнографія ?
Зі свого боку, викладач із питань сексуального здоров’я та соціосексолог відповідає за порнографію за ці декілька зла і вважає за краще поставити крапки на "я". “Я хочу нагадати людям, що порнографія - це кіно, макіяж та постановка. Стать може бути вигадана, щоб бути більш красивою, більш захоплюючою.
Крім того, спосіб зйомок наголошує на чоловіки розмір статі. Не панікуйте, це все-таки кіно, і це нормально, що вдома не так! ", - пояснює Соня Лебрейї перед Елен Вейганд, завершує свою думку:" Не кажучи вже про актрис з "красивими" вульвами, поголеними, з деколи навіть шкірою приватних зон знебарвленою. "Експерт не вважає, що порівняння зі стандартами суспільства є виключно відповідальним.
"Освіта, цінності, закладені в дитинстві, приклад, поданий батьками, спосіб, яким батьки, оточення допомагали дитині розвивати впевненість і самооцінку, щоб бути добре у своєму тілі, відіграйте важливу роль. "Впевненості в собі можна навчитися !
Наказ про ідеальне тіло
Жан-Клод Пікар, клінічний сексолог, частково погоджується з дискурсом своїх сестер. «Наш погляд бачить у різних засобах масової інформації лише чудові, майже ідеальні тіла: рекламу, моду, жіночу пресу, яка пояснює, як стати ідеальною, кіно і навіть порнографію. (...) Звідси наказ мати собі ідеальне тіло, завжди молоде. Неможлива місія! ", Запускає експерт, який вже отримав на консультації чудових чоловіків і жінок, які втратили своє лібідо.
Чому? Апріорі, бо вони вже не в змозі розуміти ігри спокушання. “Вони тонуть у нескінченному потоці позицій бажання, скрізь, на вулицях, на роботі, на дозвіллі. Ми стикаємось із зображеннями з віртуального світу, які ми поглинаємо без нашого відома, і ми звинувачуємо себе в тому, що не є частиною цього. Це справжнє нарцисична травма що ми дозволяємо себе наносити ретушованими зображеннями! "Так, але тоді, що робити і як процвітати в цьому суспільстві 21 століття, де сила іміджу править сексуально активним людством ?
Прийміть бути собою
Любити себе! Легко сказати, життєво важливо зробити. "Ви повинні визнати, що ви недосконалі, тому що це нормально усвідомлювати це. Так само ти не можеш догодити всім », - каже Вейганд. Вона додає: "Жодне дерево не схоже на інше, жодна квітка не має абсолютно такої ж форми, як інше, так само, як жодне людське тіло не схоже на інше. "
Жан-Клод Пікар дотримується тієї ж думки: ми повинні полюби себе, перш ніж ти зможеш полюбити іншого і кохати у відповідь. “Будьте егоїстичними, перш ніж зможете давати і отримувати! Ви повинні бути добре з собою, бути у спокої, щоб краще зустріти інших. Древня пізнавальна особа Сократа ", - пояснює секс-терапевт залежно від того, через кого вам доведеться пройтиприйняття власних вад фізичні та психологічні, прощаючи себе за незначні недосконалості, щоб протистояти культу досконалості.
Чотири поради, як подолати свої комплекси
Нарешті, ось чотири правила від Еллен Вейганд, які допоможуть вам прийняти себе такою, якою ви є.
1 - Якщо ваш партнер вибрав вас, це тому, що ви йому подобаєтесь ... з вашими недосконалостями та завдяки якостям, відмінним від вашої зовнішності. Якщо цього недостатньо, щоб заспокоїти вас, чому б не поговорити з нею відверто, замість того, щоб уявляти, що може її не порадувати? Ви можете пояснити йому свої завали, щоб також уникнути того, що він/вона робить грубі помилки, які можуть зміцнити ваш комплекс
2- Займаючись коханням, щоб не думати про свої "вади", намагайтеся життя в даний момент. Наприклад, зосередження уваги на своєму партнері, його погляді, диханні, жестах, запаху.
3- Не забудьте пограти з різними якостями. Хіба у вас не ідеальна груди, якою займається ваш гарний сусід? Але ви смішніші за неї, навіть під ковдрою, що збуджує вашого партнера. Хіба кесарів розтин залишив у вас непривабливий шрам? Ваша чуттєвість і ваші неслухняні жести змушують її забути тощо.
4- Якщо ваш комплекс перетворюється на нав’язливу ідею або навіть стає патологічним із справжнім страхом показати деформації та неможливість побачити своє тіло таким, яке воно є, настав час звернутися до фахівця. Різні тповедінкові терапії може допомогти вам знайти правильний образ себе, підвищити свою самооцінку і прийміть, хто ви - недосконала істота, але цілком симпатична і бажана.