Фізичні вправи на колінах настільки ж ефективні, як артроскопія

Коліно: фізичні вправи настільки ж ефективні, як артроскопія

настільки

Для лікування сльози меніска адаптована програма фізичних навантажень дає результати, еквівалентні хірургічному втручанню. Подумати, перш ніж йти до операційного столу.

Ураження меніска, цього хряща, який обслуговує амортизатор в коліні, часті. Вони можуть бути наслідком травми або артрозу. Коли біль не зникає, іноді пропонують артроскопічну операцію (невеликі розрізи дозволяють вводити інструменти). Але, як і всі операції, це не без ризику. Звідси інтерес до розгляду фізичних навантажень як альтернативи.

Дворічне спостереження

Датські та норвезькі дослідники спостерігали за 140 пацієнтами зі сльозою меніска (але без остеоартриту) протягом двох років, включаючи середній вік становив 50 років. Вони розділили їх на дві групи. Перший дотримувався адаптованої програми вправ протягом дванадцяти тижнів, два-три заняття на тиждень. Другий пройшов артроскопію.
Після трьох місяців спостереження перша група мала більше сили м’язів в стегно. Але різниці в болі та рухливості не було.

Через два роки 19% пацієнтів, які займались лише фізичними вправами, все ще перенесли операцію. Але дослідники не виявили додаткової вигоди.

Джерело: Британський медичний журнал, 20 липня 2016 р.