Фізіо Кірхнер ▷ Нехай вас зворушать!
“Я відчуваю, що можу викорчувати дерева. Моя постава не тільки помітно покращилася, болі, пов’язані з нею, також значно менше. Я завжди управляю 2–3 рази по 60–90 хвилин ефективних тренувань на тиждень у фізкультурно-спортивному центрі ».
Наш фізіо-спортивний центр формує взаємодію між фізіотерапевтичною навчальною терапією та оздоровчими видами спорту. На основі ручної діагностики та у тісній співпраці з лікуючими лікарями ми співпрацюємо з вами, щоб створити індивідуальний план лікування.
Вам доступне ультрасучасне обладнання для цілеспрямованого тренування м’язів та команда чудово підготовлених фізіотерапевтів. Крім того, ми також пропонуємо Курси такі як пілатес, йога або реабілітаційні види спорту.
Спільно з нашим партнером eGym ми революціонізуємо кругові тренування, як вам це відомо. Інтелектуальна силова схема з інноваційними функціями робить ваше тренування ще більш успішним. Будь то нарощування м’язів, заняття легкою атлетикою чи втрата ваги - ваша особиста мета - основна увага в цьому круговому тренуванні.
Методи професійної підготовки різноманітні та базуються на останніх наукових висновках. Отже, ваше навчання не тільки різноманітніше, але й ефективніше. Інтелектуальні пристрої автоматично встановлюють ваше індивідуальне положення сидіння. Ваші навчальні дані також зберігаються на вашому особистому чіпі.
Завдяки регулярним вимірюванням сили прилади динамічно пристосовуються до вашої навчальної мети. За допомогою детального аналізу ви можете відстежувати прогрес у навчанні, а також конкретно розглядати слабкі сторони.
коло мобільності екстрафіт
Сучасне життя має один головний недолік: воно робить вас нерухомим! Кожен четвертий німець проводить більше дев'яти годин, сидячи щодня: на роботі, в машині або ввечері, відпочиваючи на дивані - навіть коли ми спимо, ми згортаємося. Результат: наші м’язи пристосовуються до цієї пози, м’язи грудей і живота вкорочуються і стає помітним сильне напруження. Біль у спині часто можна простежити до цих укорочень м’язів, і навіть певні функції органів можуть бути порушені обмеженою діяльністю діафрагми.
Але навіть за допомогою простих вправ у нашому екстремальному колі для мобільності ви можете виправити цю неправильну поставу. Укорочені м’язи спеціально тренуються в довжину і тим самим стійко зміцнюються. Вже через кілька тренувальних одиниць тренування демонструє свій ефект - завдяки підвищеній рухливості та більш гладким відчуттям тіла.
Курси
Тренування всього тіла на пілатесі - це всебічна підтримка сучасної профілактики. За допомогою природних і регулярних рухів можна нарощувати певні м’язи, покращувати рухливість та сприяти координації.
Концепція
Групи м’язів формуються, а фасції розтягуються за допомогою безболісних рухових вправ, які тренують цілісні м’язові системи. У зв’язку з усвідомленим диханням проводяться біомеханічно розумні вправи, які створюють навантаження на суглоби, але не перевантажують їх. Окремі вправи виконуються відносно повільно, точно і максимально правильно. У потоці руху, який зливається один з одним, відповідні цільові м’язи звертаються і зміцнюються, контролюючи рух. Регулярні заняття усувають завали, і енергія тіла може знову надходити. Пілатес: посилення тренінгу імені Джозефа Пілатеса за допомогою специфічних вправ, які служать для поліпшення постави та усвідомлення тіла. Перш за все, м’язові мережі в різних ділянках тіла зміцнюються завдяки повільним плавним рухам.
Час курсу
1-а та 3-а середа/місяць: 19:00 (пілатес для просунутих студентів)
Четвер: 17.15 (для початківців)
П’ятниця: 18.30 (для чоловіків-пілатесів)
На курсі FitMix ми запустимо ваше тіло. Функціональні тренування з власною вагою тіла та іншим дрібним обладнанням допоможуть вам набрати більше сили та витривалості.
Час курсу
2-а та 4-та середа/місяць: 19:00
Завдяки Shape Your Body ми формуємо ваше тіло у формі, використовуючи елементи витривалості разом із батутом, степером чи іншим обладнанням.
Час курсу
Понеділок: 15:00
Концепція оздоровчого тренування BeBo® враховує всі аспекти, необхідні для досягнення мети - функціональне тазове дно. Це означає: тазове дно пробуджене, активне, еластичне і знаходиться в рівновазі між напругою і відпусканням.
Основна увага приділяється не конкретним методикам, а інформації та вправам, які легко передати. За допомогою цілісної концепції BeBo® сенсибілізується і зміцнюється не тільки тазове дно, а й інші важливі групи м’язів. Супровід розуміючого лікаря та чутливого, компетентного терапевта, який відповідає на окремі питання, має велике значення для пацієнтів.
Концепція BeBo® постійно розроблялася та вдосконалювалась більше десяти років. Доказ ефективності надано завдяки дослідженню. Навчання визнано більшістю страховиків охорони здоров’я (Qualitop); тому витрати на курс частково покриваються.
Ви можете знайти більше інформації на веб-сайті www.beckenboden.com
Час курсу
Понеділок: 10.30 (тренування тазового дна AOK, на базі курсу)
пауза 2-й четвер/місяць: 16:00 (фітнес тазового дна)
imoove®
Біль у спині є найпоширенішим недугою сьогодні. Щороку близько 70% усіх німців страждають на болі в спині, 20% з них хронічні.
Тому у нашому Фізіо-спортивному центрі ми покладаємось на спіральний тренажер imoove®. Він пропонує цілісний тренінг з гнучкості, який був розроблений фізіотерапевтами та тренерами спеціально для людей з болями в спині, плечах, шиї та колінах. Завдяки своїй функціональній логіці, спіральний тренажер особливо заснований на структурі м’язової системи людини і завдяки своїм різноманітним тренувальним програмам підходить для всіх вікових груп та будь-якого рівня тренування.
Всього 20 хвилин використання imovve ® достатньо для збільшення мобільності, профілактики та нарощування сили. Спіральний тренажер вводить вас у спіральний рух на еліптично рухомій пластині і при кожному повороті активує всі м’язові ланцюги від підошви стопи до голови. Щоб утримати рівновагу, доводиться постійно реагувати на рухи. Таким чином ви не тільки тренуєте свої координаційні навички, але й за допомогою тренувань усуваєте блокування спіральних м’язових ланцюгів тіла. Використовуючи латексні стрічки, ви також можете спеціально тренувати окремі глибші групи м’язів.
Корпоративний менеджмент охорони здоров’я
Здоров’я, добробут та працездатність працівників є вирішальними факторами економічного успіху. Але світ праці постійно змінюється: нове робоче обладнання, електронна обробка даних та амбіційні цілі все частіше кидають нам виклик. Тож не дивно, що кількість нещасних випадків на виробництві, вигорань та прогулів у компаніях різко зросла за останні роки.
Отже, управління охороною праці (ОХМ) стає все більш важливим. У багатьох компаніях впровадження та впровадження вже є головним пріоритетом. Команда Physio & Sports Centrum розробляє правильну концепцію для вашої компанії та створює взаємовигідні умови для обох сторін: компанії та працівників.
Наші Послуги: Ми аналізуємо поточну ситуацію у вашій компанії (організація роботи, прогули, неправильне навантаження, перевірка стану фізичної форми тощо) та детально пояснюємо звільнення від оподаткування послуг зі зміцнення здоров’я.
Ми робимо вашу компанію підходящою: будь то курси скандинавської ходьби, позашкільна школа чи тренінг з ергономіки, лікування безпосередньо у компанії або навчання обладнанням у нашому Фізіо-спортивному центрі. Ми складаємо індивідуальну пропозицію для кожної компанії, виходячи з поточної ситуації.