Фізіотерапевти Ден та Александру розповідають, як правильно вибрати спортивне взуття
Хочете зайнятися спортом, але не знаєте, яке спортивне взуття вам підходить? Олександр каже собі, що однією з найважливіших речей при виборі взуття є розмір. Він повинен бути більше розміру, який ви зазвичай носите, щоб пальці не боліли під час бігу.
Якщо ви любите бігати, а також займатися фітнесом, вам потрібні дві різні пари. Взуття також вибирається відповідно до ваги. Якщо ви перевищуєте 80 кг, підошва взуття повинна бути м’якою, інакше ви ризикуєте мати проблеми із суглобами. Понад 50% пацієнтів, які потрапляють до кабінету Олександра, мають проблеми, оскільки не знають, як правильно вибрати взуття.
ОСТАННІ НОВИНИ
Великобританія запроваджує точкову імміграційну систему. Як це позначається на румунах і які критерії можуть бути відхилені
Орбан перебрав ключ до "успіху" від Нікусора Дана. Символ перемоги генерального мера, переданий лібералам у новій кампанії
Джерела: Угорщина хоче заблокувати бюджет ЄС через механізм верховенства права
"Я з DSP. Я закликав провести епідеміологічне розслідування"/Пацієнт COVID-19: "Я зробив це сам". Історія чоловіка з Галацу, розгніваного затримкою реакції влади
"Дуже важливо під час тренувань у тренажерному залі підошва може бути тоншою. Але якщо ви віддаєте перевагу бігати по асфальту або в гірській місцевості, підошва повинна бути більш стійкою, для набагато кращого поглинання ударів ", говорить Олександру Лефтер, фізіотерапевт.
"Найпоширеніші нездужання, що зустрічаються в нашому кабінеті для бігунів, - на рівні підошви, болі в підошві, підошовний фасциит. Біль у коліні та поперековій області через удари хребта ", - каже Ден Андрій Чуботаріу, інший фізіотерапевт
Найважливіші новини дня, які транслюються в режимі реального часу та подаються на рівному рівні, ПОДАВАЙТЕ НАШІЙ сторінці у Facebook!
Слідкуйте за Mediafax в Instagram, щоб побачити вражаючі зображення та історії з усього світу!