Fl; солодкі калорії не так вже й погано Форум здорового харчування
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Вчора я почув приказку від свого друга, який, до речі, схуд на 25 кг і тримає його вже 2 роки:
Рідкі калорії не все так погано, тому що вони проходять прямо!
Вона вважає, що напої, що містять калорії, проходять через організм швидше, ніж тверда їжа, і що в результаті вони не застряють так швидко. Ви, і я теж, звичайно, усвідомлюємо, що не слід випивати 2 літри кола на день! Але що це в приказці?
Член з 22.09.2005
9 463 повідомлення (ø1,7/день)
Я ніколи раніше не чув про це. не зовсім
Член з 23 січня 2006 р
15 472 повідомлення (ø2,85/день)
Я думаю, що це чутки!
Калорії - це калорії, незалежно від того, в якій формі вони приймаються.
Поспівайте Вавилон
Член з 30.11.2006
1006 повідомлень (ø0,2/день)
Член з 27 березня 2005 р
24 572 повідомлення (ø4,29/день)
З іншого боку, є твердження, що, наприклад, калорії з цільнозернового хліба (або подібних продуктів, що містять клітковину) є менш «поганими», ніж калорії, наприклад, підсмаженого хліба та подібних мелених речей, оскільки перші також «працюють» на організм. А у WW, наприклад, у вас є принцип, що в 1 яблуці немає пс, а в склянці яблучного соку, мабуть, тому, що в ньому немає клітковини - але те, що я просто зауважую, не підтримує цитату з вхідного повідомлення.
У будь-якому випадку, ви можете вибухнути стільки калорій за допомогою пляшки пива так швидко, як ніколи не зможете пережовати його за стільки ж часу
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Я теж цього не міг уявити. Якось це звучить логічно, адже доводиться багато ходити в туалет, якщо багато п’єш. Але я не можу просто повірити в це.
Я думаю, це також може залежати від стосунків. Якщо я п'ю какао на сніданок, нічого між ними, то колу і пиво ввечері, тоді вони починають на 100%.
Але у мене тут є морквяний сік, і я думаю, чи справді це працює, коли я п’ю багато води та чаю, а морквяний сік між ними. Це проходить досить швидко, тому що вода так швидко відходить, правильно?
Член з 08.08.2005
3 354 дописів (ø0,6/день)
Я не можу повністю повірити.
Я міг би додати теорію, що, наприклад, калорії морозива не так важливі, оскільки організм використовує багато енергії, щоб привести його до температури тіла. також цілком переконливо, правильно?
Член з 3 грудня 2004 р
897 повідомлень (ø0.15/день)
| Мені ця теза подобається!: D Я не уявляю, що це правда, на жаль. Якщо ви це робите, завжди дайте своєму морозиву розтанути, перш ніж його ложкою!:) |
| Цитата та відповіді |
Член з 01.08.2005
2761 повідомлення (ø0.49/день)
Є речі. ви виділяєте як рідину, так і тверду їжу. так де різниця.
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Член з 17 січня 2002 р
16,002 дописів (ø2,32/день)
Член з 04.04.2006
8600 дописів (1,67/день)
Член з 17 січня 2002 р
5475 повідомлень (ø0,79/день)
| . Але зараз у ньому взагалі немає калорій - і коли я дивлюсь на деякі пивні животи, ці люди повинні їсти з ними гори, бо пиво не товстить. |
| Цитата та відповіді |
Член з 01.08.2005
2761 повідомлення (ø0.49/день)
не можна порівнювати тверду їжу з рідкою їжею. а ті, хто їсть лише колу та солодкі напої, і багато хто, але при цьому звертає увагу на свій раціон, точно не зможуть схуднути або зберегти свою вагу так швидко, як інші, хто крім здорової дієти звертає увагу на корисну рідину.
Але ти не п’єш стільки, скільки їси. Тож кокс не може нашкодити так сильно, як смажена жирна скоринка, яку ви, звичайно, їсте більше.
Кумедна теза.
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
моя теорія: було б більше сенсу менше хвилюватися про те, що не робить вас товстим або менш жирним. натомість просто «вдаримо» трохи менше і вчасно загальмуємо, поки вказівник шкали не зупиниться. тоді мені не потрібно думати про те, чи слід/слід/можна їсти вуглеводи, жир чи цукор зараз, незабаром після дев’ятої.
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Член з 01.08.2005
2761 повідомлення (ø0.49/день)
Калорії - це калорії. будь то рідкі чи тверді.
Сума має значення.
Це завжди означає, що чоловіки мають рідку дієту, їм не потрібна їжа, головне - пиво, а живіт росте. і здивовані, що вони нічого не їли зі своїм пивом.
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
Якщо я п’ю воду і дієтичну колу (жах), я не набираю вагу, п’ю пиво, сидячи на дивані, набираю вагу. дуже легко.
залежить від того, що ви п'єте.
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Член з 23 січня 2006 р
15 472 повідомлення (ø2,85/день)
lg
мууда
яка ще у своєму житті не сиділа на дієті
Поспівайте Вавилон
Член з 25 вересня 2005 р
2373 повідомлення (ø0.43/день)
але якби ЦЕ було правдою, калорії повинні були б спалитись під час приготування їжі, так?
Я можу лише погодитися з муудою, слід відійти від усього дієтичного божевілля (на жаль воно останнім часом не змінилося) і ще раз прислухатися до того, що говорить вам власне тіло - тоді ви компенсуєте маленькі "гріхи" самі адже у вас автоматично менше апетиту на наступний день.
Член з 06.06.2004
2155 повідомлень (ø0,37/день)
Це нісенітниця! Калорії - це не дрібні тварини, які можуть непомітно прослизнути, якщо швидко пройти повз них.
Калорії - це одиниця енергії.
Член з 28 червня 2007 р
274 повідомлення (ø0.06/день)
Приєднуйся до мене, це фігня.
В організмі відбуваються опікові процеси. Енергія, необхідна для цього, подається за рахунок надходження їжі.
Калорії - це одиниця виміру для цієї енергії, яку я вкладаю в організм.
Кожна людина має різну потребу в калоріях, яку легко підрахувати.
Якщо ви перевищуєте цю добову потребу в калоріях, не потрібно дивуватися, якщо ви розробляєте різні подушки. Незалежно від того, постачається їжа в рідкому або твердому вигляді.
Член з 17 січня 2002 р
16,002 дописів (ø2,32/день)
За звичайної дієти це не повинно мати жодної помітної різниці. Однак у цьому випадку я вважаю корисним розмежувати калорії від жиру та цукру. У середньому тверда їжа містить пропорційно більше жирних калорій, ніж рідка їжа.
З чисто дієтичної точки зору, бутерброд із 100 ккал швидше сяде на стегно, ніж склянка кола зі 100 ккал, оскільки організм може накопичувати енергію жиру в жирових клітинах швидше, ніж енергію цукру.
Пиво та інший алк. При розгляді цього питання слід не брати до уваги напої.
Член з 20 жовтня 2004 р
397 повідомлень (ø0.07/день)
Чудово, дякую за корисні відповіді
Член з 05.09.2007
3456 повідомлень (ø0,7/день)
"Рідкі калорії" ---> назва так звана "Каппес", як кажуть тут на Середньому Рейні.
Член з 3 грудня 2004 р
897 повідомлень (ø0.15/день)
Проблема з вашим прикладом бутербродів полягає в тому, що в бутербродах також є вуглеводи, і їх легше перетворити в енергію, ніж жири. Таким чином, розумне тіло спочатку використає вуглеводи і трохи заощадить жири.
До речі, тепер ви можете використовувати інші теорії про рівень інсуліну тощо. що в подальшому призвело б до того, що через величезні коливання рівня інсуліну через одну склянку коли кола скоріше піде на стегна.
Я люблю тут безліч теорій!; O)
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
і мій аргумент проти цієї теорії "пити не починається" все одно буде - поза всіма теоріями інсуліну чи інших.
просто ковтати швидше, ніж жувати та ковтати. На мій погляд, з напоями існує набагато більший ризик "занадто багато", не усвідомлюючи, скільки калорій насправді споживається.
Член з 23 червня 2005 р
5776 дописів (ø1.02/день)
Ну, думаю, суть вже правильно визнана: незалежно від того, приймали ви в рідкому чи твердому вигляді, калорії завжди є "поганими". Якщо я не можу знайти час для їжі через роботу, то мені доводиться робити густий молочний коктейль - він швидко замінює їжу.
Взагалі, я вважаю, що калорії у вживанні ще більш «небезпечні», якщо доводиться звертати на них увагу. Я бачу це знову і знову: Як швидко пляшка кола/соку/пива порожня, але це нічого не робить проти голоду?! Я не маю на увазі вже згаданий банановий молочний ект, як я вже писав, я вважаю це досить ситним. Але особливо лимонади та подібні речі часто п’ють збоку або між ними, не сприймаючи їх як джерело калорій. І тоді починається величезне здивування, чому це не працює з новою дієтою.