Флаєр Хороший догляд без стресу

ver.di Флаєр: Хороший догляд без стресу

Розпізнавати та протидіяти психічним захворюванням

Що я повинен зробити?

Порівняно з іншими професіями, робота у догляді за літніми людьми часто є дуже напруженою. Тому що в багатьох випадках умови праці, за яких працює медперсонал, не є належними. Роботодавці часто не виконують своїх законних зобов'язань забезпечити своїх працівників умовами праці, що забезпечують здорову роботу. Однак більшість умов праці, які є надмірно обтяжливими, можуть бути змінені. Оскільки багато хто з нас працює в поганих умовах, нам потрібно більше уваги звертати на ознаки, що негативно впливають на наше здоров’я. Бо лише тоді, коли я знаю причину і знаю, що багато хто відчуває те саме, що і я - що я не один, - я можу допомогти щось змінити. Приблизно кожна друга людина в Німеччині буде страждати психічним захворюванням протягом свого життя. Причин ховатися немає. Найпоширенішим психічним захворюванням, яке виникає внаслідок проблемних умов праці, є депресія

Що особливо обтяжує

Нестача персоналу
Понаднормові роботи, змінна робота з вихідними та нічними змінами
Виходьте з відкритого простору
немає можливості для перерв
низька оцінка праці
погана оплата праці
постійний досвід страждань і смерті
мало свободи вибору
поганий стиль керівництва начальства

Багатьом медсестрам-геріатрикам важко сказати "ні". Бажання допомогти іншим людям дає, з одного боку, повноцінну роботу в професії, яка вважається значущою. З іншого боку, важче отримати необхідну дистанцію від тих, хто потребує догляду, щоб добре доглядати за собою

Як я можу зрозуміти, що на мене це впливає?

Типовими симптомами є пригнічений настрій, безрадісність та втрата інтересу, а також відсутність драйву та посилене виснаження, яке триває більше 14 днів. Крім того, можуть виникати розлади концентрації уваги, зниження самооцінки, почуття провини, постійне роздум, розлад сну і навіть думки про самогубство. Підвищений апетит із збільшенням ваги може відбуватися, а також втрата апетиту та втрата ваги.

Два питання допомагають зрозуміти, чи є у вас ризик депресії:
1. Чи страждали ви від почуття безнадії, виснаження чи пригніченості протягом останніх двох тижнів?
2. Чи було вам незацікавлене протягом останнього місяця і більше не насолоджувались нічим, включаючи те, що вам зазвичай подобається?

Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань, вам слід поговорити з лікарем про можливість депресії. Як я вже сказав, ви не самотні в цьому. Приблизно кожен восьмий у Німеччині хворіє на депресію протягом року.

Нерідкі випадки, коли симптоми прогресували настільки, що для відновлення сил та розробки нових стратегій подолання необхідна перерва. У цьому випадку може допомогти перебування в клініці психосоматичної реабілітації. Тоді відповідальність несе законодавчо передбачене пенсійне страхування. Деякі реабілітаційні клініки пропонують спеціальні програми реабілітації для працівників сестринської професії. Ви можете отримати інформацію у свого лікаря або медичної страхової компанії.

Чи можете ви запобігти психічним захворюванням?

Хороша робота, достатня кількість персоналу - найкраща профілактика. Профілактика, безумовно, можлива. Регулярні обговорення з колегами часто допомагають "випустити пару" та забезпечити підтримку. Однак у багатьох закладах щільність роботи настільки висока, що навряд чи є час для таких обговорень. У таких випадках слід шукати обговорення з робочою радою з метою покращення умов праці. Представництво інтересів (робоча рада, представництво працівників, рада персоналу) є важливим органом спільного визначення компаній, якому відповідний закон надає широкі права участі та спільного визначення. Крім усього іншого, вона бере участь у встановленні часу роботи та перерв, складанні графіків змін та затвердженні надурочних робіт. Він також повинен брати участь у розробці робочого місця та охороні здоров'я.

Як знайти підтримку?

Важливим захисним фактором для психічного здоров'я є соціальна підтримка. Складні ситуації можна освоїти краще, якщо ти не стикаєшся з ними самостійно. І: корисно вміти сказати "ні". Ті, хто кажуть «ні», замість того, щоб втручатися знову і знову, зрештою вважають роботодавця відповідальним за забезпечення достатньої кількості персоналу. Якщо погані умови праці є причиною психічного захворювання, людина не може вирішити проблему - тут потрібні фундаментальні вдосконалення! Тут допомагає солідарність міцного союзу, особливо якщо ви берете активну участь і співпрацюєте з іншими. Робота не повинна вас нудити! ver.di є профспілкою медичних та соціальних служб і тому є сильним партнером та прихильником. Колеги з компаній вносять свій досвід. Ось чому ver.di точно знає, що не так.

Досить персоналу та справедливої оплати праці