Фліктени на ногах, пухирі

Фотографія: Вікіпедія.

ногах

Пухир - це тривіальне ураження, але воно може швидко стати інвалідом, оскільки заважає спортсмену тренуватися так, як він хоче.

Починаючи з простого підошовного нагрівання, даючи помітне почервоніння, ураження може перерости у пухирі (рідкі пухирці) або пухирі, перш ніж привести до справжньої рани, що кровоточить. Ці ураження при нагріванні підсилюються тертям. Але також через потовиділення або стійку вологість після серії плавальних подій, наприклад.

Лікування

Лікування на стадії простого почервоніння буде полягати в «охолодженні» шкіри після тренування (лід, холодна вода). Як тільки видно відкриту рану, після того, як везикули розірвали, доцільно проводити дезінфекцію. Це передбачає нанесення колоїдної пов’язки типу «подвійна шкіра», яка сприяє загоєнню набагато швидше, ніж звичайна пов’язка.

Профілактика

Для профілактики знайте, як користуватися антифрикційними кремами та спеціальними «біговими» шкарпетками. Існують креми або фармацевтичні препарати, які також зміцнюють консистенцію шкіри на підошвах ніг. Деякі з них, що містять алкоголь або формалін, викликають подразнення, тому їх слід застосовувати з обережністю.

Інші "рецепти"

100 г кори дуба (в аптеці або фітотерапії) на два літри води, доведіть до кипіння протягом 15 хвилин і дайте охолонути. Виконуйте ванни для ніг по 5 хвилин двічі на день за тиждень до перегонів. Дайте висохнути, не витираючи, на відкритому повітрі.