Флорентіна Оприс; Свіжі фрукти - це вороги целюліту! Ось що їсти

Флорентіна Оприс, ведуча шоу "Спорт, дієта та зірка" від Kanal D, дає нам найкращі поради щодо харчування.

фрукти

Ви можете побачити Флорентіну на каналі D, щонеділі, з 11:30, у шоу "Спорт, дієта та зірка".

1. Що ми зможемо побачити в шоу цих вихідних?

Ці вихідні, як завжди, ми дізнаємось від спеціалістів, що корисного робити для нашого здоров’я, де харчуватися здорово в Бухаресті, і, що найголовніше, ми дізнаємось від чудової жінки та улюбленої публіки Олени Мерісореану як залишатися здоровим, красивим і мудрим навіть після 50 років. Ми також дізнаємось, як ми можемо контролювати стрес, який вторгся у наше життя.

2. Яка правда про дієту? Їсти потрібно в звичайний час, або ви можете схуднути, харчуючись, коли хочете?

Для мене правильне харчування є синонімом підтримки фігури та підтримки здорового тіла. Ви можете їсти, що хочете, але в невеликих кількостях і в корисних поєднаннях. Зменште порцію на третину, і перед будь-яким прийомом їжі або перекусом випийте склянку води. Жуйте щонайменше 30 разів кожен рот, оскільки мозок реєструє почуття ситості через 20 хвилин. На закінчення ви можете їсти те, що хочете, якщо знаєте як. Запрошую переглянути кожну неділю на Kanal D з 11:30 шоу "Спорт, дієта та зірка", щоб отримати додаткові поради щодо правильного харчування.