FMM 115 Тепер ви можете спалювати більше жиру за своїм робочим столом Фітнес за допомогою М
“Стіл на біговій доріжці? Це, це, це. Вони божевільні, американці! »Це мої думки, коли я вперше про це почув роки тому.
А сьогодні? У мене є така сама. І пишіть цю статтю на ходу. Переваги очевидні: під час роботи ви спалюєте більше калорій.
Але наскільки здоровим є стіл бігової доріжки насправді? І перш за все: яка користь для вас найпопулярнішими офісними іграшками, коли продуктивність праці йде нанівець? У цьому епізоді ми дійдемо до суті:
- Що таке стіл для бігової доріжки?
- Наука про бігову доріжку: 7 переваг на основі фактичних даних.
- Наскільки ефективною є робота на столі бігової доріжки?
- Найкращі практики: Як я користуюся робочим столом на біговій доріжці.
- Які є альтернативи?
Цей епізод не для вас, якщо ви працюєте листоношею або велосипедним кур’єром. Але якщо у вас офісна робота, ви повинні їх почути.