Фолієва кислота та здоров’я; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

Фолієва кислота є необхідною поживною речовиною в раціоні. Його основна дія - на утворення еритроцитів, а також на утворення хімічних речовин, необхідних для виробництва ДНК.

Як діє фолат в організмі ?

Основні механізми дії фолієвої кислоти - це роль донора вуглецю. Фолієві засоби при перенесенні однієї метильної групи при різних метаболічних реакціях в організмі та у функціонуванні нервової системи. Це дуже важливо для синтезу ДНК. Для реакцій важливі наступні операції:

Амінокислота серин реагує з тетрагідрофолатом, утворюючи метилентетрагідрофолат 5,10. Це фолік, індукований участю в синтезі ДНК.
Метилова група надається кобаламіну (В12) метилтетрагідрофолатом 5 з утворенням метилкобаламіну.
За допомогою ферменту метіонінсинтази метилкобаламін дарує метильну групу амінокислотному метаболіту гомоцистеїну. Потім цей гомоцистеїн перетворюється в амінокислоту метіонін
Потім метіонін перетворюється на S-аденозилметіонін (той самий), розподільник метилу, який бере участь у багатьох біохімічних процесах.

Фолієвий дефіцит

Дефіцит фолієвої кислоти вважається одним з найпоширеніших дефіцитів харчування. Це видно у тих, хто має надлишкові потреби, або у тих, хто має надмірні втрати фолієвої кислоти. Причини дефіциту включають:

надлишковий попит свідчить, наприклад, про вагітних та годуючих матерів, а також у онкологічних хворих на певні препарати, такі як метотрексат
недостатнє споживання їжі
погане засвоєння, наприклад, при ВІЛ-інфекції
дефекти використання, наприклад, у алкоголіків та хворих на захворювання печінки
деякі ліки, які заважають вживанню фолію, такі як таблетки для води, ліки від раку
фолієві втрати при гемодіалізі
дефіцит ферментів або кофакторів, необхідних для відновлення активної фолієвої кислоти

Ознаки та симптоми дефіциту фолієвої кислоти

Ознаки та симптоми дефіциту фолієвої кислоти включають симптоми:

анемія
втомлений
дратівливість
діарея
втрата ваги
безсоння
депресія
пошкодження нервів
поколювання і оніміння пальців рук і ніг
гіперрефлексивність сухожилля
когнітивні шуми
втрата пам’яті
поведінкові та психічні розлади

Для чого потрібна фолатна кислота ?

Фолат корисний для:

Вагітність

Менший прийом фолієвої кислоти в раціоні збільшує ризик народження дитини з дефектом нервової трубки. Оскільки плід швидко розвиває форму хребта та нервів протягом перших кількох тижнів вагітності, потреба у фолієвій кислоті також висока. Фолієві добавки на початку вагітності можуть запобігти пошкодженню нервів у майбутньої дитини.

Нестача фолієвої кислоти може спричинити кілька порушень, таких як деформація хребта (спина біфіда), деформація мозку (аненцефалія - відсутність дрібного мозку) та пошкодження нервів.

Фолієва кислота також збільшує вагу при народженні, запобігає вродженим вадам серця, розумовій відсталості, розщепленій губі, дефектам кінцівок та аномаліям сечовивідних шляхів.

Фолат у чоловіків

Фолієва кислота також може зменшити хромосомні порушення в спермі серед чоловіків. Перевага вказується навіть для понад 700 мкг фолату на день.

Анемія

Нестача фолієвої кислоти та вітаміну В12 призводить до макроцитарної анемії. Це можна виправити комбінованим доповненням дієти фолієвою кислотою, вітаміном В12 та добавками заліза. Терапевтичні дози зазвичай складають 1 мг фолієвої кислоти на день. Щоб виправити анемію, може знадобитися лише 15 днів прийому добавок.

Гомоцистеїнемія та хвороби серця

Гомоцистеїн - це білок у крові, який підвищений при серцевих захворюваннях і підвищує ризик серцевих нападів та інсульту. Підвищений гомоцистеїн у плазмі пов’язаний із підвищеним ризиком дефектів нервової трубки та інших вроджених вад, а також психічних захворювань, таких як шизофренія, хвороба Альцгеймера, зниження когнітивних функцій та інші розлади, такі як серцева недостатність. Остеопороз, ревматоїдний артрит, ниркова недостатність та рак. Показано, що фолієві добавки зменшують кількість гомоцистеїну в крові.

Запальна хвороба кишечника

Хворі на запальні захворювання кишечника (ВЗК), такі як хвороба Крона та виразковий коліт, часто мають фолієвий дефіцит. Це могло бути пов’язано з їх ліками, такими як сульфасалазин, призначені для ВЗК, а також зниженим всмоктуванням фолатів. Добавки фолієвої кислоти можуть знизити ризик розвитку раку товстої кишки у цих пацієнтів.

Психічні нездужання

Дефіцит фолію спостерігається при багатьох психічних захворюваннях, таких як деменція, шизофренія, безсоння, дратівливість, втрата пам'яті, депресія, психоз, периферична нейропатія (пошкодження менших нервів в кінцівках і кінцівках), мієлопатія (пошкодження нерва) та неспокійні ноги синдрому.

Захворювання ясен

Фолієва кислота може підвищити стійкість ясен до місцевих подразників та запобігти запаленню.

Фолієва кислота для профілактики ожиріння

Фолієва кислота збільшує втрату жиру. Це може допомогти у профілактиці ожиріння та діабету 2 типу. Добавки фолієвої кислоти також можуть зменшити накопичення холестерину в печінці та крові.

Фолієва кислота при алергії

Добавки фолієвої кислоти також можуть допомогти зменшити характеристики алергії, атопії, хрипів та астми.

Фолієва кислота при ревматоїдному артриті

Встановлено, що добавки фолієвої кислоти мають захисну дію проти ревматоїдного артриту

Ризик для здоров’я надмірної фолієвої кислоти

Ризик передозування фолієвої кислоти нижчий, оскільки це водорозчинний вітамін, який легко виводиться з організму за допомогою сечі.

Інститут ліків визначив допустимий верхній рівень споживання фолієвої кислоти 1 мг для дорослих чоловіків та жінок та UL 800 мкг для вагітних та жінок, які годують груддю. Надлишок фолієвої кислоти може розкрити дефіцит вітаміну В12 і призвести до пошкодження нервів.

Джерела

http://www.bda.uk.com/foodfacts/FolicAcid.pdf
http://www.ag.ndsu.edu/pubs/yf/foods/fn680.pdf
http://www.crnusa.org/safetypdfs/012CRNSafetyFolic.pdf
http://www.thorne.com/altmedrev/.fulltext/10/3/222.pdf
http://www.efsa.europa.eu/en/home/publication/efsafolicacid.pdf
www.cdph.ca.gov/. /MO-NUPA-FolicAcidBackgroundInfo.pdf
http://www.sogc.org/guidelines/public/138E-CPG-November2003.pdf
http://www.folicacidinfo.org/files/folic_acid_fact_sheet.pdf
http://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/documents/wsk.pdf

Подальше читання

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 04 червня). Фолієва кислота та здоров’я. Новини-Медичні. Отримано 29 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Folic-Acid-and-Health.aspx.

Мандал, Ананья. «Фолієва кислота і здоров’я». Новини-Медичні. 29 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. «Фолієва кислота і здоров’я». Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Folic-Acid-and-Health.aspx. (доступ 29 січня 2021).

Мандал, Ананья. 2019. Фолієва кислота та здоров’я. News-Medical, переглянуто 29 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Folic-Acid-and-Health.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork