FOOD ABC F як кріп - Анна Решрайтер

Анна Решрайтер

ABC FOOD продовжується: F для фенхелю. Я ще раз поцікавився у своєї громади і хотів дізнатись, який LEBENSMmittel з літерою "F" є найбільш затребуваним. Це було явно це кріп. І я був справді радий цьому, бо фенхель чудово впливає на ваш організм і часто його недооцінюють.

Чи знали ви, що кріп залежить від сорту до 2 метрів заввишки може бути? Тож у фенхелі є трохи більше, ніж ви могли спочатку підозрювати.;)

Фенхель з точки зору TCM

Кріп віднесений до земної стихії і має певний тепловий ефект потепління. Смак кропу є солодкий і різкий в той же час, що дуже ароматично. Фенхель має особливі стосунки зі шлунком, селезінкою, печінкою та нирками.

І якщо ти мені зовсім не віриш, що кріп може смакувати солодко, то ти неодмінно повинен спробувати рецепт моїх овочів у духовці. Мені найбільше подобається кріп, бо він справді гарний солодкий і соковитий!

Вплив фенхелю згідно з TCM

У традиційній китайській медицині вважається таким кропом Тонізуючий і рухомий ци. Він може усунути вітер-холод і тепло-вітер. Він також має особливий ефект Для перетворення слизу а також тонізує це Ян також. Кріп може особливо сильно впливати на функціональні ділянки шлунка та селезінки, а також печінку та нирки.

Якщо зараз у вас у голові кілька знаків запитання, стежте за цією статтею в блозі;)

Фенхель тонізує ваш Ци

Оскільки кріп має сильне відношення до селезінки, це теж тонізує Ці селезінки. Це може статися з:

  • Метеоризм
  • Порушення травлення
  • Втрата апетиту
  • Нудота
  • а також коліки

Моя порада: a Чай з фенхелю, кмину та анісу можна чудово використовувати при проблемах з травленням.

Якщо ви все ще цікавитесь, що це Ци взагалі, тоді обов’язково ознайомтесь із моєю статтею з цього приводу. Я пов’язав це з вами тут.

Фенхель регулює і рухає ваш ци

У деяких ситуаціях може бути корисно, якщо це Ци переміщується в тілі. Це стосується таких симптомів:

  • у разі застою ци печінки
  • якщо менструальна кров грудка
  • якщо менструація починає сповільнюватися або
  • при загальних менструальних болях (ПМС)

Якщо Жіноче здоров'я зацікавлені в деталях, то або послухайте епізод мого подкасту, або перегляньте мою статтю про це в блозі. Ви можете знайти їх обох тут.

Фенхель усуває вітер-холод і тепло-вітер

Це особливо актуально для ревматизм і Болі в суглобах чудова підтримка, оскільки в цьому випадку традиційна китайська медицина з дієтичним профілактичним та знеболююче може бути використаний.

Тут я зв’язав статтю з блогу, яку ви 9 порад з моєї практики TCM з ревматизму зраджує.

Кріп тонує ваш ян

Оскільки кріп має пряме відношення до Нирки це також особливо тонізує нирковий ян. Це можна зробити за допомогою Біль у животі можна використовувати вигідно.

Фенхель перетворює слиз

Не в останню чергу, кріп також підтримує ваш організм у цьому, Для перетворення слизу і розчинити. Це може бути особливо актуальним для

  • Застійні явища в дихальних шляхах і
  • кашляти

І якщо вам цікаво, який найкращий спосіб їсти кріп, у мене їх є кілька Рецепти готовий для вас.

В моєму Запечені в духовці овочі це смачно Супер солодкий! Я вже говорив вам, що спочатку, і якщо ви уважно читали, то тепер можете по-справжньому пишатися собою! Ось я знову для вас рецепт.

Я також використовував кріп у своєму гарбузовому крем-супі. Ви можете знайти рецепт тут.

І смакує у моїй улюбленій конге кріп завжди надзвичайно добре.

На закінчення я дуже рекомендую кріп регулярно чаклувати на своєму кухонному столі та користуватися його позитивними ефектами.

Якщо ви хочете знати більше рецептів та знань про ХАРЧУВАННЯ з точки зору традиційної китайської медицини, то я рекомендую мою популярну електронну книгу з понад 63 рецептами: “63 рецепти відповідно до 5 елементів харчування ТКМ”.

food

Про автора - Анна Решрайтер

Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!

Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.

На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.

Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.

А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.

Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.

Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!

Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.