FoodPower Мої пропозиції
ЇЖАПОТУЖНІСТЬ
їжте себе здоровим
мої пропозиції
На власному досвіді я знаю, як важко зробити правильний вибір - що зараз здорового? Всі говорять про харчування, але регулярно виникають нові хвилі харчування. Але що відповідає сучасним науковим фактам?
Я роблю свій спектр знань та досвіду доступними для вас, щоб ви могли досягти своєї мети, не збиваючись із шляху. Ваша мета - моя мотивація!
Зв’яжіться! - Ми знайдемо ідеальну обстановку для вас!
Поради щодо харчування
Кожна людина має свою особисту історію і відрізняється віком, статтю, вагою, досвідом дієти, стресом та станом здоров’я. Усі фактори, що впливають на ваш метаболізм і враховуються при зміні режиму харчування.
Індивідуальний тренінг
особисто або як веб-тренінг
Ви обираєте сферу навчання, оскільки це необхідно вам і вашим потребам.
Індивідуальний урок (45 хвилин)
Якщо ви вже маєте багато базових знань про дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жирів і маєте лише конкретні запитання або хочете отримати консультацію щодо вітаміну D, ми можемо це пояснити за один прийом.
Початкове засідання (45 хвилин)
Що стосується тренінгів з питань харчування, цьому завжди передує початкова консультація. Це призначення служить для обговорення ваших проблем та для особистого знайомства. На додаток до нашої розмови за основу ми беремо щоденник їжі, який ведеться 5-7 днів. Початковою точкою є ваша поточна дієта, а також такі аспекти, як сон, фізичні вправи, стрес, хвороби та ліки.
Аналіз може допомогти виявити проблеми, які заважають вашому здоров’ю.
Якщо ви згодні з моєю концепцією і можете собі уявити, як працювати зі мною, ми організуємо тренерський пакет.
Коучинг пакет - 3 тренувальні одиниці - загалом 180 хвилин
Тренінговий пакет заснований на інтенсивному початковому обговоренні та служить прямим та безпечним входом у зміну раціону у вашому власному темпі. У всіх різні, і з цієї причини мій підхід дуже індивідуальний. На зустрічах ви покроково дізнаєтесь, як харчування приносить вам поліпшення здоров'я та які будівельні блоки ви можете використовувати для цього. Основна увага приділяється збагаченій поживними речовинами дієті з оптимальними метаболічними властивостями. Призначення також використовуються для відстеження успіху, коригування за необхідності та надання подальшої підтримки за допомогою додаткових інструментів, за допомогою яких ви можете забезпечити свій успіх. Для повсякденного впровадження ви отримаєте індивідуальні рекомендації, інструменти та багато базових знань для розуміння процесів у вашому тілі.
Часто окремі проблеми пов'язані з дефіцитом поживних речовин. Тут я надаю вам свої широкі знання, які я здобув на численних навчальних курсах, таких як мікроелементи - життєві блоки, щоб у разі необхідності застосовувати підтримуючі заходи.
Безліч смачних рецептів супроводжує вас на вашому шляху!
Якщо ви впевнені та успішно реалізуєте концепцію, достатньо наших 3 погоджених зустрічей. Якщо ваш запит дуже складний або ви хочете довший супровід, ми організуємо подальші зустрічі відповідно до ваших побажань.