Форель на грилі та гриби з рожевим перцем Тарілки, їжа з душею, автор Raluca Moisă
Це нічого кардинального (я не думаю, що це теж можна назвати дієтою), але скоріше про здоровий глузд: легкі страви, салати, барбекю, менші порції, менше комбінацій. Якщо ви піднімаєте з двома колами бігу та басейном на тиждень (це важко, поки не почнете), то ви можете легко уникнути торта з лимонним кремом та безе (незабаром), на вихідних. 🙂
Отже, форель на грилі та гриби, посипані трохи! оливкова олія екстра вірджин, з горошком лимона і рожевого перцю та салатом з червоної капусти: соковита, смачна, легка, повноцінна, низькокалорійна. У мене є підказка для грибів на грилі. Якщо ви маринуєте їх перед смаженням їх у червоному грейпфрутовому соку (5 хвилин), а після того, як вийняли їх з гриля, збризніть їх оливковою олією і приправте рожевим перцем, а потім накрийте блюдо ще трохи, оскільки ароматизатори щоб "сісти", за цим столом більше нічого не потрібно:).