Forking Дія Forking, описана - Elle

forking

Для кого ?

Отже, для дієти з роздвоєнням або французькою дієтою з вилками, це інструмент, який робить дієту ... Він призначений для тих, хто не надто переборщує протягом дня і кому вистачило обмежувальних дієт.

Принципи

Ідея форк-дієти полягає в тому, щоб їсти тільки продукти, які їдять виделкою ввечері. Що стосується ножа, то він навіть заборонений для приготування вечері. Решту дня ви можете їсти все, що завгодно, доки ви "розумні" в їжі та порціях. Ця нова гігієна їжі базується на ідеї, що для багатьох висококалорійних продуктів потрібен ніж. За допомогою дієти Форкінга ми природно обмежуємо кількість калорій і втрачаємо вагу.

Більшість

Легко реалізувати. Грайливий. Збалансований. Різноманітність продуктів харчування. Дієта Форкінга не дуже обмежує протягом дня. Це не представляє ні розчарування, ні ризику недоліків.

Менші

Самодисципліна! Дієта на вилках не дозволяє швидко втратити вагу.

Витоки

Дієту з розгалуженням винайшов експерт з інновацій Іван Гравілофф, який експериментував з нею і легко скинув 5 кг. Його метод Форкінга підтримується групою лікарів та спеціалістів.

Думка дієтолога

Дієта Форкінга - це весела дієта, яка має мало обмежень. Безпечно для здоров’я, це може бути хорошим способом знайти здорову дієту.

Вчи більше

Іван Гравілов і Софі Трофф, "Вечеря виделкою: нова дієта для схуднення", за ред. Альбін Мішель, 15 євро. Книга пропонує більше 40 рецептів вечері з виделкою.