Формолін і Ко приносять вам щось для схуднення; Сигналізація плацебо
Знову і знову ця реклама Formoline L112. Цей “Ні. Схуднення на 1 ”, яке фармацевти із задоволенням рекомендують. Вас слід попередити, якщо на веб-сайті написано: "Ставте невеликі цілі"
(Оскільки ми якраз говорили про схуднення) Однією з найпоширеніших реклам, на яку я натрапив під час свого дослідження в (жіночих) журналах, була реклама продукту для схуднення formoline L112.
Це один із засобів, який обіцяє пов’язати жир з їжею. Тоді він не може засвоюватися організмом, а потрапляє в туалет. Вірний девізу: «Жир, який моє тіло не засвоює, не робить мене товстим». Популярне ключове слово тут: жировий магніт. Подібні продукти називаються Liposorb 112 або KiloControl, але вони не так широко рекламуються в журналах.
Активним інгредієнтом є речовина під назвою хітозан, яка в основному отримується із залишків, тобто черепашок морських крабів (прибуткова форма переробки відходів).
Твердження про те, чи можна за допомогою цього схуднути, бувають іноді так, іноді подібні на звичайних форумах (і, як завжди, непридатні для використання, навіть якщо вони такі популярні).
На щастя, про це існують справжні наукові дослідження, ті речі, які допомагають нам досягти вищого рівня знань, не покладаючись на кілька (анонімних) анекдотів.
Існує навіть найвищий рівень цих досліджень: оглядова стаття, яка узагальнює та оцінює результати різних досліджень (з незалежного Кокранівського співробітництва (що це?).
І що вона зараз говорить?
Так, добре взяти ці речі ... (я чую легке зітхання полегшення, чи це здивування чи навіть здивування?)
"Є деякі докази того, що хітозан ефективніший за плацебо ..."
Німецькій мові: "Є деякі підказки/докази/докази (залежно від того, як ви хочете перекласти докази), що хітозан є більш успішним/ефективним/ефективним (так само), ніж плацебо (фіктивний препарат)".
А до того часу прихильники, шанувальники та відділи маркетингу також будуть цитувати. Але я ні. Тож, звичайно, я не хочу нікого шкодувати решти. Я зберігаю переклад (uaah ...) та цитату з поточної arznei-telegram, яка присвятила невеликій статті цій групі продуктів:
«Переваги продукту недостатньо доведені: у метааналізі 15 рандомізованих досліджень з 1219 учасниками із ожирінням або надмірною вагою, які приймають хітозан або плацебо протягом чотирьох до максимум 24 тижнів, виявляється лише незначний вплив хітозану на вагу (-1,7 кг; 95% довірчий інтервал [ДІ] від -2,1 до 1,3 кг). Якщо обмежуватись більш якісними та великими дослідженнями, а також тими, що мають більшу тривалість терапії, ефект ще менший (у середньому -Від 0,55 кг до -0,81 кг). "
(Наголос додано ТУР мною)
Якщо ви не зовсім зрозуміли, якщо ви подивитесь на всі ці 15 досліджень (в яких учасники приймали або плацебо, або препарат хітозану протягом від чотирьох тижнів до 6 місяців), тож, якщо ви уважно розглянете їх усі, учасники мають схудла в середньому на 1,7 кілограма. Більшість із них - від 1,3 до 2,1 кілограма). Тож слід очікувати набагато більше лише у рідкісних випадках.
Насправді, вам слід ще більше знизити свої очікування.
Серед цих досліджень є добре зроблені дослідження, але є також багато погано виконаних. Крім того, мова йде про довгострокові ефекти, тому дослідження з більшою тривалістю є більш важливими, ніж короткострокові. І навчання з багатьма учасниками краще, ніж з кількома предметами.
Коли ви все це враховуєте, втрата ваги тане під вашими руками.
Тоді ви втрачаєте вагу лише між смішними 550 і 810 грамами (максимум за 6 місяців).
Я відчуваю там натяк на розчарування?
Це добре. Я вже чую заперечення. Подібно до цього тут, наприклад, на сторінці поширених запитань щодо Formoline L112.
«Втрата ваги швидко навантажує організм та сполучну тканину, і є ризик зморщитися. Тому постійне, реалістичне, а також здорове схуднення повинно завжди відбуватися повільно ".
Мабуть, виробник розуміє щось інше повільно, якщо взяти цей натяк із відповіді на питання "Як швидко я можу схуднути за допомогою Formoline L112?" хоче зрозуміти в цьому напрямку:
“При щоденній економії калорій z. Б. 500 ккал може становити близько 500 г жиру в організмі щотижня бути демонтованим ".
(ТУР звичайно від мене)
Згідно з висновками досліджень, ви втрачаєте вагу набагато повільніше завдяки продуктам Chitosa. За півроку навіть кілограма. Чи означає виробник, що коли він пише на своєму веб-сайті:
Ставте перед собою невеликі цілі ...
(Ні, цей жир не мій.)
З Кокранами це означає:
"Результати високоякісних досліджень вказують на те, що вплив хітозану на масу тіла є мінімальним і навряд чи матиме клінічне значення".
"Результати добре проведених досліджень вказують на те, що вплив хітозану на масу тіла є мінімальним і навряд чи матиме якесь клінічне значення".
На хорошій німецькій мові:
"Якщо говорити чисто математично, це може мати ефект, але ви нічого не бачите".
У цьому сенсі …
Зачекайте. Ця найвища серед усіх форм навчання, ці оглядові статті, має недолік. Звичайно, вони базуються лише на дослідженнях, які також були опубліковані (технічний термін: упередження публікації). Досвід показує, що компанії (але також науковці) люблять класти дослідження, які призводять до негативного результату, у шухляду. У цьому випадку це були б дослідження, в яких хитозановий продукт не кращий за продукт плацебо.
Отже, якщо ви зараз припустите, що це теж так, упередження цієї публікації, тоді 500 до 800 грамів ще більше скоротяться.
Ставте перед собою невеликі цілі ...
Тоді ви не будете так розчаровані.
До речі: Важливо відзначити, чому в телеграмі наркотиків насправді йдеться про хітозан? Були поодинокі випадки, коли препарат від епілепсії (діюча речовина варфарин вальпроєва кислота) втрачав свою ефективність:
"Автори підозрюють, що ліпофільний антиепілептик пов'язаний з хітозаном або що ентерогепатичний цикл вальпроєвої кислоти порушується полімером, що впливає на кишкову флору".
Проблема полягає в:
"Класифікація як медичний пристрій (...) та розподіл у харчових добавках може допомогти забезпечити, щоб пацієнти не підозрювали про будь-які взаємодії та не повідомляли про використання хітозану своїм лікарям".
У першому коментарі від strappato є кілька деталей (включаючи посилання на змішання, яке було виправлено).