Формула для розрахунку індексу маси тіла за віком
Зміст статті
- Як дізнатись, чи відповідає вага зросту
- Скільки має важити людина
- Дорослі
- Діти та підлітки
- Що таке ІМТ
- Що впливає на ІМТ
- Вік
- Підлога
- Статура
- М'язи
- Співвідношення висота/вага
Індекс маси тіла, різниця між талією і стегнами, відсоток жиру в організмі - основні способи оцінки ваги. Деякі формули враховують статура людини. Здоров’я, рівень фізичної форми часто не враховуються. Існує багато таблиць, формул, які настільки різняться, що викликають заплутаність. Однак існують стандартні правила.
Як дізнатися, чи відповідає вага зросту
Чим вище людина, тим важче в ній кісткова тканина, м’язи та жир. З цієї причини при розрахунку ідеальної ваги, насамперед, враховується ріст людини. Існує кілька способів дізнатися про зайві кілограми, вимірявши свій зріст.
Найпростіша формула зростання та ваги належить французу Полу Броку:
- Для жінок. Висота (см) - 110. Нормальна вага дівчини, зріст якої 180 см, становить 70 кг.
- Для чоловіків. Висота (см) - 100. Ідеальна вага молодої людини - 180 см - 80 кг.
Цей варіант не враховує вік, статура. Через це він не підходить людям з важкими кістками, з вираженою мускулатурою. Формула Брока перероблена і виглядає так:
- Для жінок: (висота в см - 110) помножена на 1,15. Це означає, що при 180 см ідеальна вага становить 80,5 кг.
- Для чоловіків: (висота в см - 100) помножена на 1,15. На 180 см стандартна вага становить 92 кг.
Скільки має важити людина
Американські лікарі, які визначають дозу ліків, беруть за основу розрахунок:
- жінки: 49 кг + 1,7 кг на дюйм (2,54 см) через 152,4 см. Це означає, що якщо дівчина має зріст 182,88 см, її ідеальна вага обчислюється наступним чином: 49+ (1,7 * 12) = 69,4 кг.
- Чоловіки: 52 кг +1,9 кг на дюйм понад 5 футів. Вага 6 футів = 74,8 кг.
Деякі дослідники пропонують розрахувати ідеальний зріст і вагу за онлайн-столами або комп’ютерами. Для цього виміряйте основні показники. Наприклад, максимально допустима вага відображає таблицю з вагою тіла та збільшенням Єгорова-Левицького. Більші цифри вказують на ожиріння: