Форум Almased
Обговоріть Almased im Дієта Алмасед Форум в галузі дієт; Хуху шановні! Оскільки сьогодні мене запитали про "Алмасед", я подумав, що відкрию нову тему та надам інформацію
Almased
Оскільки мене сьогодні запитали про "Алмасед", я подумав, що відкрию нову тему і передам інформацію всім.
Оригінальний автор цієї статті називається "Tanz" (розділений на 2 статті через максимальну тривалість статті):
Almased - замінник їжі. Основним компонентом є білок. Через високу концентрацію споживаних білків слід запобігати розриву м’язів (включаючи білки) під час дієти. Окрім білка, Алмасед містить багато вітамінів, мінералів та мікроелементів і, отже, (майже) все, що потрібно організму. Високий рівень білка, який споживається під час Almaturbodidt, неможливо досягти за допомогою звичайної їжі.
Відсутність почуття голоду
Можливі багато варіацій смаку (з сироваткою, з корицею, з водою чи молоком тощо)
Велика втрата ваги, швидша за інші дієти
Ніяких йо-йо, якщо ви правильно зробите фазу відлучення. * посилається на щоденник Момо *
відносно дешево
Ви можете мати стільки овочевого запасу, скільки захочете
Ви повинні забрати
Бажання їсти
Доводиться багато пити
Харчові добавки (вітамінні таблетки тощо)
відносно дорого
На відміну від усіх пророцтв про приреченість, мені дуже подобається Алма. Так це: смачно! Тож це поза * g * Але це справа смаку, оскільки я не можу зрозуміти, що оливки називають їжею.
Я не зголоднію, поки перебуваю на турбодієті, бо як тільки отримую трохи, я успішно вбиваю його овочевим бульйоном у великих кількостях (в даний час домашній, смачний). Голод також обмежений, якщо дотримуватись правил:
на початку і
справді нічого не їсти під час турбо.
Кожна порція їжі, що знаходиться в шлунку або кишечнику, може призвести до сильного почуття голоду.
Що робити, якщо вам не дуже подобається Алма?
Багато, в тому числі і я, змішують його з порошком сироватки. Тож Алма + сироваткова пудра + вода. Тоді, звичайно, більше води, ніж якщо б ти взяв лише Алму. Є різні смаки, залежно від сироватки. Так само какао, малина, банан тощо. На смак він для мене як молочний коктейль. Банка сироватки коштує близько 3-5 Ђ і зберігається відносно довго. Але будьте обережні! Тут також є різниця в калоріях, тому перед покупкою краще прочитати зміст. Загалом, можна сказати, що сироваткова сироватка має менше калорій, ніж готові сироваткові напої, також з тієї причини, що вони зазвичай містять цукор. Особисто я змішую лише один напій на день із сироваткою, інакше це було б занадто багато з точки зору калорій. Тоді ви можете торкнутися Альми щіпкою кориці або молоком тощо. Тут є кілька рецептів: abhaben.com: Дієта, фітнес, голодування, ліпосакція, харчування.
Це порівняно дешево, адже вам не потрібно нічого, крім вітамінних таблеток (магнію та, найкраще, омега-3 олійних капсул), овочевого бульйону та сироватки на ваш вибір. Але це також відносно дорого, якщо врахувати, що консервна банка коштує від 10 до 17 Ђ і триває лише 5 днів.
Для того, щоб мати змогу засвоїти вітаміни, що містяться в Alma, за словами виробника, рекомендується розмішувати масло в напої. Але оскільки він насправді не має смаку (олія в напої робить кожен напій огидним, крім тут, можливо, томатного соку), в аптеках аптечні капсули є досить дешевими. Я можу порекомендувати капсули з лососевим маслом Омега 3, оскільки вони також здорові. Тут слід приймати до 20 мл (або 4 чайні ложки іншого масла) щодня. Тож купуйте великі капсули.
На жаль, в Алмаседі недостатньо магнію. Але оскільки магній є життєво важливою речовиною, щоб не руйнувати м’язи, його слід приймати на додаток до турбо дієти.
Цитата із вкладеної упаковки:
"Магній - життєво важливий мінерал, який організм не може виробляти сам. Достатня кількість магнію має важливе значення для енергетичного забезпечення клітин нашого організму. Магній відіграє важливу роль в активації ферментів і, отже, для енергетичного обміну, функції нервових клітин і м'язової системи серцевий м'яз, який напружений день за днем, також залежить від магнію "
На початку своєї турбодієти я не приймав жодного магнію, що відразу визнали болі в м’язах, але ці проблеми зникли після прийому добавки магнію.
Скільки має бути магнію?
Тіло потребує від 300 до 350 мг магнію щодня, в Almased є 160 мг магнію на 100 г, оскільки на упаковці вказано, що одна порція містить 56 мг магнію, а одна порція оцінюється в 35 г Almased.
З моїм споживанням альми 106 г на день (див. Трохи далі нижче) я повинен: 300 -
170 мг магнію в Alma = 130 мг додатково поглинають у препаратах. Цю кількість можна легко досягти за допомогою препарату магнію, вітамінні таблетки також часто містять магній.
Все, що можна, повинно використовуватися для лікування?