Форум бігового одягу
Обговоріть одяг для бігу Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, мені цікаво (тепер, коли стає прохолодніше, повільно, але впевнено), що ви носите в холодні дні або дні, як сьогодні (мокрі, дощові, вітряні)
Біг підтюпцем одяг
Цікаво (тепер, коли стає прохолодніше, повільно, але впевнено), що ви одягаєте на пробіжки в холодні дні або дні, як сьогодні (мокрі, дощові, вітряні)?
На жаль, я маю тенденцію одягатися занадто товсто. Що правильно з точки зору функції?
AW: Одяг для бігу
У будь-якому випадку, одяг слід вибирати таким чином, щоб ви все ще трохи тремтіли на початку - адже якщо він уже затишний і теплий, ви помрете в ході свого туру, як первоцвіт.
В іншому випадку це дуже індивідуально. Я сам бігаю за таких температур із легкою сорочкою з довгими рукавами та короткою облягаючою. У мене є легка дощова куртка для дощу, але якось вона закисляється в моїй шафі - коли я бігаю, я завжди мокрий (потію), тому мені не потрібно окремо утримувати вологу зовні.
Зазвичай я ношу легкий бафф на голові (влітку та взимку). Шапки з підкладкою з флісу для мене якось пекло - мій мозок швидко закипає.
При температурі близько 3 ° -5 ° я використовую легкі рукавички для бігу, бо в іншому випадку мене завжди дуже холодять руки.
Але це лише мої уподобання. Від інших я знаю, що ви носите довгі штани від 10 градусів.
Тож, на жаль, ви повинні самі з’ясувати, який одяг є правильним при якій температурі.
Але також і взимку: слід уникати бавовняного одягу, оскільки він всмоктує піт, а волога тканина сприяє охолодженню тіла.
AW: Одяг для бігу
Розумієте, і крім останнього коментаря щодо функціонального одягу проти бавовни, я не можу нічого підписати у дописі вище
Я вже одяг найщільніший одяг на 10 градусів і досі не знаю, як пережити зиму.
Тривалий біг є обов'язковим в поточну погоду. Часто у мене на гомілках є 1-2 пари товстих манжет, бо інакше мені дуже холодно. Довгі труси мають температуру близько 5 градусів
Нагорі у мене точно функціональна майка, незалежно від того, чи є у неї все ще короткі руки вдень, довгий час ввечері, а іноді навіть із флісовою спиною. Тоді є коротка функціональна сорочка зверху і довга функціональна сорочка. З трьома речами я фактично бігаю такою холодною, сонячною погодою протягом дня. Коли я біжу ввечері, на початку завжди одягаю софтшелл-куртку і товсту софтшел-сорочку з м’яким м’яким м’яком. Залежно від вашого настрою, просто щоб дістатися до місця зустрічі або навіть під час розминки, можливо, весь час.
У мене немає жодної дощової шестерні - але вона мені теж не потрібна - я просто змочу зверху. З багатьма шарами він рідко проникає аж до тіла. Потім я можу збільшити все це за допомогою флісового капелюха, пов'язки на голову, рукавичок (з підкладкою та без підкладки) та сорочок з довгими рукавами, а також кращого та теплого нижнього білизни.
І ні, я рухаюся, я пітнію - але я просто повністю замерзаю. З короткою біговою тісною і сорочкою з довгими рукавами я замерз би до смерті, як би важко я не тренувався.
Що це за хлопець?
AW: Одяг для бігу
Я біжу від 10 ° і більше з короткими штанами, від 4-10 ° з 3/4 штанами і при ще нижчих температурах з довгими штанами. Для температур нижче 4 ° у мене є взуття із зимовою сіткою, але навіть тоді я рідко ними користуюся. На більш високих швидкостях я маю відчуття з речами, ніби я носив дерев'яні брили.
Вгорі робота Я ношу функціональні сорочки від Fuse. Тонкий без руки, з короткою рукою, з довгою рукою. Дік з довгою рукою. Я із задоволенням поєдную ці сорочки, залежно від температури. Досвід робить ідеальним. Над цим - і я вважаю, що це найважливіший фактор комфорту при низьких температурах - вам неодмінно потрібна розумна вітрівка, а коли дощить дощ. Вітер незручний і надзвичайно швидко охолоджується. Суцільна блискавка на самому зовнішньому шарі збільшує гнучкість, оскільки ви можете пропускати свіже повітря між ними або закривати його знову, коли стає занадто прохолодно.
Зазвичай козирок виглядає зламаним, але це створює відчуття прогулянки під одним дахом під помірним дощем.
Особисто я часто страждаю від дуже холодних рук, іноді я коротко/коротко бігаю і маю рукавички, все це дуже, дуже індивідуально.
AW: Одяг для бігу
Наприклад, я люблю бігати у довгих спортивних штанах, а потім знімати їх через 10 хвилин. Потім я забігаю в глибину зими з шортами, але сорочкою з довгими рукавами та легкою курткою (скоріше в декілька шарів, ніж товста). Тільки пальці та вуха щільно обмотані, бо вони не нагріваються.
Я вважаю дощові куртки абсолютно марними, тому що я так потію, що жодна дощова куртка, якою б доброю вона не була, не розсіює її назовні. І мені байдуже, просочився я всередині чи зовні.