Форум Дієта, коли ви любите крохмаль і не надто багато м’яса - Сторінка 14 - Тест Beautй
Мене турбує те, що мені ніколи не вдається дотримуватися дієти, тому що я дуже люблю крохмаль, особливо макарони, рис, манну крупу та крупи. Я теж люблю овочі та фрукти.
З іншого боку, я не дуже люблю м’ясо, тому для мене достатньо крихітного шматочка
Я люблю рибу, але якщо я їжу її занадто часто протягом тижня, вона п’є мене.
Раптом утримати лінію досить складно, я зацікавився кількома дієтами. Особливо секундомір, тому що не обов’язково втрачаю вагу, а жир, але згідно з моєю морфологією я повинен їсти багато м’яса і мало овочів, що для мене неможливо.
Що ви порадите? Як організувати своє харчування?
Мені особливо доводиться програвати в шлунку та стегнах. (але особливо живіт.)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я перебуваю точно в тій же ситуації, що і ти, я зовсім не люблю м’ясо (я змушую себе, коли воно у мене на тарілці, але якщо я готую, я справді уникаю цього). Навіть та, яку я кохав раніше, мені огидна зараз. (Я ніколи не любив багато, але, як курка, індичка, баранина, бувало, мама змусила мене трохи хахати)
Мені подобаються риби та молюски, але, як і Пінк, я не бачу, як би їх їв кожен день.
Тофу, кворн, я спробував кілька років тому, але не знайшов його хорошим
Тому я насправді не знаю, як сідати на дієту, мені потрібно схуднути 5-6 кілограмів, щоб бути у вазі, де я почуваюся добре. На даний момент я важу 56,6 кг за 1м62. Але я справді "відгодів" себе за кілька місяців, це жахливо, це розливається всюди, ха-ха. Очевидно, я видаляю все, що закушує чіпсами, шоколадними цукерками. (що в основному мене товстило)
Як і Pink, я спостерігав за годинником, але я маю їсти багато м’яса і майже ніякої овочі, що для мене неможливо!
Білкова дієта також неможлива, якщо ви не використовуєте протеїнові коктейлі, але я вважаю за краще ні.
Якщо ні, у мене залишилось трохи від Гербалайфу, разом із їх білковим порошком, може, я все-таки можу змуситись одного ранку сказати, що маю білок? Насправді рідко я їжу вранці, але, гадаю, молочний коктейль міг би вийти.
Інакше, що ти рекомендуєш?
Я поставив вам своє типове меню на день:
Вранці: апельсиновий сік, іноді легке печиво, як тільки я приходжу на роботу.
Опівдні: бутерброд із тунцем або 2 тости, змащені маслом із зазвичай свіжим або нарізаним сиром, іноді саксофоном або філе Арденни (для відомих білків LOL)
Чаша супу
Увечері: М'ясо (якщо це так, я його майже не їжу)/або риба/або яйце
Картопля/або макарони/або пшенична манна крупа/або еблі/або рис
Салат з вінегретом/або вареними овочами.
(Я вегетаріанець)
Ніна: ви повинні вживати здобрений тост вранці з апельсиновим соком, тому що просто соку недостатньо, а сніданок - це їжа, де ми можемо розважитися цукром і жиром, бо це потрібно організму, тому не збирайтеся зберігати
Отже, ви сказали б мені: вранці апельсиновий сік і один-два тости на маслі (можна додати варення? Можливо, освітлене, а іноді замінити масло вершковим сиром?)
Опівдні салат, але тоді без крохмалю?
А ввечері я продовжую те саме, за винятком того, якщо я додаю крохмаль у свій салат або якщо я їжу тости.
Тост опівдні був набагато полегшений насправді, тому що не так багато часу вранці (ну я міг би взяти час, звичайно, встаючи раніше)
Ви можете покласти крохмаль у свій салат, у цьому випадку моя книга розповідає мені 3 столові ложки макаронних виробів або рису: у цьому випадку ви все ще можете їсти крохмалі ввечері
Приготуйте свій салат напередодні, і ви додасте винегрет наступного ранку
ну, я це не голодую. лише один-два рази на тиждень
природа брудна
це схоже на борошняний стейк.
Я в тому самому випадку, що і ти, я не люблю м'ясо, і скрізь нам кажуть, що ти повинен їсти багато м'яса за велику кількість білка