Форум дієти HCG
форум hCG живе завдяки вашим внескам та підтримці та допомозі одне одному. Будь ласка, будьте активними та добре використовуйте форум.
Допоможіть іншим своїми порадами та порадами щодо дієти на ХГЧ. Дуже дякую.
Лютневий тур - хто бере участь?
Доброго ранку,
Сьогодні ще один хороший день - 400г .
Коли все йде так, це неймовірно спонукає. Я не впевнений, але я думаю, що це було на 0,4% менше жиру в організмі. Не можу дивитись, бо я на роботі.
Мої шкали показують значення так швидко, що я не можу записати їх так швидко!
Ось чому я стою на ньому 2/3 рази.
Вчора я купив кулінарну книжку пані Хілд, думаю, це ганьба, що вона не вносить ніяких калорій у рецепти стадії стабілізації (міг бути включений у ціну).
Тепер, коли ви розмовляєте з цією темою, а також, щоб усвідомити почуття до неї. Ну тоді я зроблю це сам.
Приємного вам дня, сьогодні я справді зайнятий. Сподіваюся, ваги милостиві завтра.
LG
9-й день для мене . Вчора, займаючись спортом, я швидше пітнію .
Іноді я відчуваю якийсь приплив тепла, і сьогодні вранці в ліжку у мене було відчуття, що з рук і ніг висмоктується жир ...
Не знаю, як це описати по-іншому ... Відчуває себе добре
доброго ранку ... о сьогодні вранці лише на 100 г менше, я вже досяг 5-го дня і схуд на 2 кг. У мене болить голова і бажання щось з'їсти, хоча я не голодний, дуже дивно ... сьогодні вранці був білковий коктейль, який згодом смакував від яблука і що я готую. це моя головна проблема в тому, що я абсолютно не люблю готувати, і спільні покупки справді мене підкреслюють ... але я хочу дурних 5 перед цим .... Бажаю тобі супер гарного дня ...
на тему коктейль від життя плюс: я не приймаю, у мене з фітнес-центру є протеїновий коктейль, іноді ваніль, а іноді йогурт-лимон, краще пити, і тоді я завжди помічаю, як у мене починається кровообіг.
У цей обідній час я маю брокколі та філе тріски, а сьогодні салат з курячою грудкою або яєчнею (4 яйця, але лише 1 жовток)
Сьогодні це було нарешті -300 грам після 4 днів простою, я отримав нову програму фітнесу, більше для живота/ніг/дна, сподіваюся поступово покращити свій "град". До речі, це стало моєю причиною старту, я вже втратив 4 см на ногах з кінця січня!
Всім привіт, я теж тут нова,
хоча я перебуваю на фазі дієти близько 2 1/2 тижнів.
Вже протримався 21 день близько року тому, але, на жаль, більше не мав мотивації до стабілізації.
Цього разу це відбувається набагато краще і простіше, я теж не кухар, і минулого разу це мене наголосило набагато більше. Цього разу я перевірив мережу на смачні та прості рецепти та готував 2 дні. Тоді є варена яловичина сьогодні тепла, а завтра шматочок холодний або залишки, приправлені в салаті. Так само з філе курячої грудки.
Я також купила очищувач для спагетті для кабачків та багато іншого, це справді весело. Кабачок смачніший у салаті. Або приготовані як овочі за 2 хвилини ... можливо, трохи заморожених овочів і розірвана куряча грудка з невеликою кількістю соєвого соусу, це не так вже й багато клопоту.
Найкраща порада з мого власного досвіду: на початку шейк мені здався абсолютно огидним ... Я беру його з 2 ложками яєчного білка в порошку/аромату шоколаду, але найголовніше - це морозиво з морозилки і змішане з ручним блендером, тоді він на смак як один Коктейль з морозива!
З підрахунком ккал u co я не приймаю це дуже точно, я почав щось у 74, а зараз у 70,8. І це справді добре, бо ти розумієш, що варто пережити погані дні. Втома і Co. вони не залишаються постійними!
Коли я почувався не так добре, я думав про інших, яким довелося пережити набагато гірше, наприклад, про хворобу, пов’язану з хворобою тощо. Це допомогло мені просто відпустити дивні почуття, які насправді не були голодними ... а потім що знову змінюється. І тому я з нетерпінням чекаю струсу наступного ранку ввечері.
Вітаю та багато наполегливості всім вам!
завтра,
Ти залишишся тут зараз чи запишеш у березневому турі ?
Я сам хотів би продовжити шлях до своєї мрії. Я просто не знаю, де саме ... 😉
Сьогодні перша краватка ... Забагато Х. перехрестило мене у вас . М'ясо було слабким ...
Герде спочатку купила багато овочів ...
Жести 735 ккал, 100 гр. Х., 26 г жиру, 20 г білка ...
Гарної суботи 🙂
На даний момент я справді розчарований ... Спочатку мінус 500гр, потім вчора плюс 500гр ти сьогодні ще один плюс 100гр ... Я міг би піднятися по стінах. Дотримуйтесь плану суворо, хоча сьогодні мені цікаво, що ... я отримую дні, чи не через це? Просто погано, коли ти дивишся без ковзання, і воно йде в неправильному напрямку!
Білковий удар мені не дуже приніс, і мені це теж не сподобалось. Чи повинен я провести день яблук? Скільки там можна з’їсти яблук? Я теж не бачу м’яса ... Тепер мені доводиться тягнутися до сиру. Скільки його можна з’їсти за один прийом їжі і що з ним? З радістю кілька порад від вас
Отже, досить мого розчарування, я бажаю вам приємних вихідних, гарної наполегливості та багатьох кілограмів, які скидаються ...
будь ласка, не впадайте у відчай, стежте за оновленнями. Це обов’язково буде в дні. На день дозволяється 6 яблук. Якщо вам нудно яблука і ви любите їсти корицю, я знайшов «Печене яблуко» за рецептами. Мені це смачно, і на роботі у мене мікрохвильовка. Я обов'язково спробую тарт-фламбе з пропозицій рецептів
О, о, у мене сьогодні повинен бути товстий день народження.
Отже, я не вживаю алкоголь, я знаю, ха-ха, піду туди сам.
Але якщо вони зможуть замовкнути їжу переді мною, ха-ха.
О який біс, це приходить як слід.
Отже ………… сьогодні 14-й день, і мої ваги показують мінус 7 кг.
Я не думаю, що це погані показники, але на 2-му тижні я втратив лише 2 кг. Я пішов, як і багато хто з вас, вгору, вниз, вниз, з вагою.
Я повільно виявляю це виснажливим, абсолютно без вуглеводів та мого улюбленого швидкого капучіно вранці 🙁
Зараз я протримаюся 1 тиждень, тоді я переживу 21-денну фазу дієти. Потім ще 3 тижні стабілізації стадії, і тоді це дійсно добре з "дієтою".
Я вирішив просто більше слухати своє тіло, що йому насправді потрібно. На початковому етапі ХГЧ був чудовим. Але мені справді нудно від м’яса та риби. І просто овочі та салат теж не моє. Я все ще думаю, що збалансована змішана дієта - найкращий метод.
Здається, добавки також чудово працюють. Мої ранкові болі в суглобах у моїх ногах здуваються, і я відчуваю себе в цілому добре ………… .Тільки це не може бути нормою того, що ти все життя ковтаєш дорогі (і, сподіваюся, високоякісні) харчові добавки.
Щойно почав читати книгу. "Дієта без дієти" і ось, як я частково впізнаю себе. Як з роками негативно змінюються через розчарування в житті ... і тоді доводиться боротися з тим, що вже не йдеш по життю так позитивно, як у минулому, коли все ще довіряли УР у всьому.
У будь-якому випадку я тримаю пальці за США, і навіть після того, як після ХГЧ кілька кілограмів нормально зникнуть. Тому що врешті-решт лише інші отримують на цьому гроші, незалежно від того, добавка це чи дієтичний продукт ………… . Усі вони просто хочуть скористатися нашими проблемами з вагою.
Бажаю вам чудової неділі.
Сьогодні я збираюся обідати зі своєю дівчиною і сподіваюся, що зможу знайти у великому меню щось, що відповідає ХГЧ 🙂
Інформація на форумі щодо дієти hCG, форумі інформації та блогу
Часовий пояс:Європа/Берлін
Більшість користувачів в Інтернеті одночасно: 133
В даний час онлайн:
7 гостей
В даний час на ходу:
1 гість
Статистика форуму:
Групи: 1
Форуми: 6
Предмети: 573
Повідомлень: 18935
Є 3174 учасників
Тут 16 гостей
Найактивніші учасники:
Шнін - 2372
Енджі - 1141
Мокко - 1042
мартинамія - 557
Нескафе86-499
Ромаса - 479
Останні учасники: Лавандула, лізелотта, місіс Г., Ротшейн2018, Даггі, ПеВе
Адміністратори: hcadmin (19 повідомлень), mofde (0 повідомлень)