Форум для схуднення Ци Гун чи йоги
Лінні
У мене є запитання до вас, хтось із вас займається йогою чи цигун?
Мені справді було б цікаво, бо я читав, що це зміцнює дисципліни і що старі енергії можна перетворити на нові.
потрібно щось подібне, щоб схуднути gaaaaaaaanz. У мене просто немає дисциплін, і мені дуже погано! Я більше не хочу виходити на вулицю. бо мені справді соромно, що з тих пір, як я перестав палити, я так сильно набрав вагу!: дзеркало:
може це допоможе мені зміцнити свої дисципліни та знайти себе ? може хтось розповість мені про йогу чи ци-гонг та чи це насправді допомагає?
Лінні
Казкова моргана
Привіт Лінні!
Я займаюся йогою кілька місяців.
Я замовив DVD у Ralf Bauer у AMAZON. Це справді чудово, і ви можете без проблем встигати за цим. Для початку непогано, але вам слід визнати свої фізичні обмеження - з часом ви стаєте більш гнучкими самостійно: b7:
Зараз я займаюся йогою майже щодня (на DVD ви можете розділити програму на три частини, залежно від того, скільки часу у вас є), і в результаті я набагато життєвіший і спокійніший. М'язи стають напруженими і красивими "до речі".
Але що думають багато людей: вам слід спробувати взяти участь у курсі одночасно, наприклад, у центрі освіти для дорослих, наприклад, щоб виправити погану поставу, якщо потрібно, і т. Д. Але я думаю, що ви точно можете почати з цього DVD!
Тому дуже весело,
LG
Сандже
Я практикую Ци Гун кілька років. Для мене це був початок подорожі до себе, але, думаю, кожен відчуває по-різному.
У мене є 2 друзі, кожна з яких відвідувала зі мною курси. Обидва мали величезні проблеми з цим і закінчили курс достроково.
Чи став я більш дисциплінованим? Так - могло бути. Чи я знайшов себе - у будь-якому випадку. За допомогою Ци Гун ви знову сприймаєте себе та свої потреби - або навіть краще. Почуття вашого тіла змінюється, ви стаєте дуже врівноваженим і маєте нескінченну кількість енергії. Ви також по-різному сприймаєте своє оточення. Але все це довгий процес. Ефекти не проявляються після 10-разової практики. Я думаю, що мені знадобилося майже 2 роки, щоб пережити справжній стан Цигун. Більшість зіскакує заздалегідь - на жаль.
Бо варто дотримуватися цього. Я не стрибнув, бо вважав вправи дуже розслаблюючими, і на той момент вони були в дуже стресовій ситуації. Мені також пощастило знайти справді хорошого вчителя. І це дуже важливо! Зараз я познайомився з кількома викладачами і можу сказати, що вправи і, отже, ефекти впливають однаково.
Якщо ви шукаєте швидкого успіху, щоб схуднути на кілька кілограмів - тоді йдіть у фітнес-центр або займайтеся спортом.
Але якщо у вас є терпіння, ви любите брати участь у спокійних, медитативних вправах і не тікати від відчуттів, то це вас неодмінно збагатить. У вашому профілі я побачив, що ви працюєте з дітьми. Це, безумовно, дуже виснажує - і я міг собі уявити, що ти можеш розслабитися і заспокоїтися за допомогою вправ ввечері.