Форум для схуднення Харчування, дієта та порятунок життя Портал здоров’я

Хвороби від А до Я
СДУГ
СНІД
алергія
Альцгеймера
артроз
астма
Очі та зір
Цистит
Рак молочної залози
вигоріти
Рак товстої кишки
деменція
депресії
діабет
діарея

Імпотенція
холодний
П’яткова шпора
Рак шкіри
гепатит
Серце і судини
Інфаркт
головний біль
рак
Штам паху
Шлунково-кишковий
мігрень
розсіяний склероз
Неприємний запах з рота і запах тіла
Проблеми з м’язами та суглобами
Міома

Грибок нігтів
Екзема
простати
псоріаз
ревматизм
інсульт
Сексуальна залежність
печія
Шум у вухах
Передчасна еякуляція
Рак язика

Терапії від А до Я
Альтернативна медицина
Антибіотики
Перша допомога
Домашні засоби
Лікарські рослини
гомеопатія
Ліки
перестати палити
Управління болем
Солі Шуслера

Психічна підготовленість
Щеплення
Засіб від комах
Жіноче здоров'я
Чоловіче здоров'я
Медичні знання
Здоров’я дитини
Стоматологічне здоров'я
Кліщі

Проти старіння
Краса та укладка
Сполучна тканина, ноги та ступні
Целюліт
Здоровий сон
Здорові подорожі
Шкіра, волосся та нігті
Догляд за шкірою
Догляд за нігтями
Пірсинг та татуювання
Косметична хірургія
Оздоровчий

Втрата ваги та дієта
Фасція
Фітнес спорт
Здорове харчування
Пілатес
Калькулятор ІМТ
Калькулятор калорій

Діти та підлітки
Бажання дітей
Любов і партнерство
Баланс життя
технічне обслуговування
Вагітність і пологи
сексуальність
профілактика
Менопауза

Мені лише 16 років, зріст 155 см і вже важу 98 кг. Я харчуюсь нормально, без шоколаду, без жиру і все одно набираю все більше і більше ваги. У мене великі ноги і дуже велике дно, а груди занадто великі і дуже важкі. На жаль, це працює у моїй родині, моя мама теж дуже товста і має величезний бюст. Боюся, що зі мною теж буде набагато більше.

Допоможіть з вашим рейтингом: Так, ця тема корисна!

Якщо ви впевнені, що не гризете між ними, спробуйте вести щоденник їжі, щоб по-справжньому контролювати, що ви їсте, я вже робив різні дієтичні терапії і насправді знаю, що ви можете робити, більшу частину часу ви навіть не усвідомлюєте, що робите Якщо через тиждень ви не можете знайти великих помилок, покажіть цей щоденник домашньому лікарю, якому довіряєте. Він може також зробити аналіз крові з вами, навіть у молодому віці у вас може бути цукровий діабет або щось із щитовидною залозою, що уповільнює ваш метаболізм. Так було зі мною, наприклад, я раптом згодом схуд. Якщо у вашої матері щось подібне теж є, можливо, це працює в сім’ї, і ви обоє пов’язані з метаболізмом? Повний аналіз крові, швидше за все, допоможе з’ясувати. Будь ласка, не впадайте у відчай, це, безумовно, допоможе вам ваш лікар. Харчовий щоденник дуже важливий, він усвідомлює, що ви насправді їсте протягом дня! Вправи також дуже важливі, я завжди був дуже лінивим і нічого не робив, але вам потрібно шукати вид спорту, який вам подобається, і нічого, що ви не повинні змушувати себе робити (я займався плаванням або водною аеробікою). !

Спасибі за ваш швидку відповідь. Я дійсно звертаю увагу на свій раціон, харчуюся лише двічі на день і навряд чи вуглеводи, солодощі, нічого зайвого. Все-таки я набираю вагу щомісяця. Як і моя мати, у мене справді ненормально великі груди, які надзвичайно напружують мене. Я також перебуваю під наглядом лікаря.

Обов’язково дозвольте своєму лікарю перевірити ваш щоденник харчування. Можливо, він помітить речі, про які ви навіть не підозрюєте.

Ви також можете спробувати робити більше вправ. Якщо ви харчуєтесь нормально і все одно приймаєте стільки, можливо, ви робите занадто мало фізичних вправ. Якщо і це не допомагає, зверніться до лікаря.

Мені також трохи важко утримувати свою вагу самому, навіть коли я їжу контрольовано. Рух - це єдине, що не дозволяє набирати вагу.

Мені Мелані, 20 років, і до року тому у мене була така сама проблема. До того ж, звичайно, я вже не почувалась комфортно зі мною і не мала впевненості в собі.

Але на щастя, я рік тому пізнав щось чудове, з яким за останній рік скинув 30 кг і продовжую це без проблем:)

Я дуже вдячний за цей шанс. тому що це принесло мені величезну порцію якості життя/радості та впевненості у собі

ви зацікавлені в тому, щоб я пояснив вам це більш детально?:)

Чи перевіряли рівень щитовидної залози? Можливо, щось не так.

На вашому місці я б поговорив зі своїм лікарем загальної практики про наступні кроки. Можливо, це також через маріонетку.

Зверніться до лікаря і розкажіть йому про свої проблеми. Якщо це так, як ти кажеш (здорове харчування.) Навряд чи ти можеш стільки важити, мені це здається дуже дивним.

Окрім регулярних фізичних вправ, ви також порадили б проконсультуватися з лікарем, якому довіряєте. Якщо потрібно, він також перевіряє показники крові, можливо, це пов’язано із щитовидною залозою. Крім того, деякі медичні страхові заклади також пропонують поради щодо харчування та корисні курси. Просто поговоріть з ними.

Я буду стискати пальці.

. іншим користувачам спільноти Lifeline або нашим експертам