Форум для схуднення на механічній біговій доріжці

Я щойно зареєструвався тут і багато читав. Мені тут дуже подобається, і зараз у мене є запитання до вас:

форум

У мене є механічна бігова доріжка. Я гуляю 5 разів на тиждень по 45 хвилин кожна із середньою швидкістю 5,4 км/год. (На рівні 5)
Після цих 45 хвилин я досить спітніла, мій пульс становить близько 150 під час ходьби.
Зараз я читала, що люди, які ходять, ходять навіть швидше за мене і не такі пітні, як я. Звичайно, це залежить від вашого фізичного стану, але чи може бути так, що ходьба на механічній біговій доріжці є більш напруженою, ніж на вулиці? Оскільки стрічка знаходиться під кутом, в принципі вона завжди йде вгору, і я ніколи не можу вільно ходити, тому мені завжди доводиться триматися за ручки. Сподіваюся, я чітко дав зрозуміти .
Пристрій показує мені споживання калорій 200 після 45 хвилин, міг би дістатись там, так? ?

Супер смурф

Може бути. Сам спорт споживає менше енергії, ніж деякі сподіваються/беруть участь в обіді. Але наслідки є більш тривалими.

Ви впевнені, що пристрій зібрано правильно? Тож якщо ви навіть не можете ходити, не впавши з крутого нахилу, це звучить досить жорстоко. При чому: якщо це не вбиває вас, це робить вас важким. Як правило, інтенсивність градієнта можна вільно вибирати.

P.S.: Нам не потрібно говорити про те, що "порівняння поту" безглуздо, правда? ?