Форум для схуднення вафельних сердець

Gast3781

Хтось знає приблизну кількість калорій вафельного сердечка від вафельниці? Тож вафля, що складається з 5 сердечок, тих, що також є на Різдвяному ярмарку.
Я маю на увазі не низькокалорійне тісто для підсолоджувача, а класичне з цукром тощо.

форум

У мене є книга з випічкою з калоріями. На жаль, це все дещо незвичні вафельні заготовки. я думаю, що рецепт, який найближчий до звичайної вафлі, - це рецепт метелику з корицею.
Складається з 200 г борошна, 350 г вершкового молока, 40 г цукру, 1 пакетик ванільного цукру, 2 ч. Ложки кориці, 2 яйця, 1 щіпка солі.
у цілій вафлі тут 3105 калорій.

якщо опустити пахту, ви отримаєте 2979 калорій. кориця округлена до 15 ккал, якщо також відняти це, ми отримаємо 2964 калорії. діливши це на 5, ви отримуєте 593 калорії. Мені здається це пекло, але я не думаю, що моя книга для випічки бреше, і без пахта та кориці вона насправді дуже близька до звичайного перезавантаження, вірно?

Gast3781

Це майже напевно має бути друкарська помилка. Навіть якщо ви введете всі інгредієнти в калькулятор жиру, ви отримаєте лише близько 1200 ккал на тісто, і це ділиться на кількість вафель, виготовлених з нього.
Один кг цукру містить приблизно стільки ж калорій, скільки вказано для однієї вафлі.

anke1973

Заспокойся. Не лякайся. Це фактично інформація для кількох вафель. Я думаю, що в такому серці повинно бути близько 60 ккал і 4 г жиру. Залежно від того, скільки вафель.

Я просто подивився ще раз у своєму Посібнику з купівлі WW, і там написано щось подібне.