Форум для схуднення вагою 14
AndromiX
Коротке запитання. скільки важить приблизно 1/4 коржа?
Останнім часом мені подобається купувати наповнений лаваш (наповнений салатом та овочами)
Але я не можу поставити його на ваги з усім змістом
Привіт,
Думаю, цілий важить 500г. Але я подивлюсь наступного разу, коли буду робити покупки.
Келтра
Привіт,
так, на жаль, коржі дуже калорійні і навіть не заповнюють вас надовго (адже біле борошно).
Якось у моїй голові є: "Краще просто їсти хліб, ніж м'ясо чи щось інше"
Курка чи щось подібне майже не містить калорій у порівнянні.
Келтра
Особисто я також люблю вживати нежирне м’ясо, наприклад, індичку чи індичку, або з ковбасою (я не дуже люблю їсти) шинкою.
Але є і вегетаріанці.
Звичайно, ти маєш рацію, Кая, що корж не надто ситний через біле борошно. Однак це велика порція, і вам не доведеться їсти її щодня.
AndromiX
170 г.
Мені це не здавалося так багато, незважаючи на покриття.
о Боже 170 г на чверть. у них дуже смачно наповнені пакети Фладі. Сьогодні у нас був один із смачним вершковим сиром, зеленим салатом та помідорами. * seeeeeufz *
Оскільки я повинен обмежити свій обід сьогодні ввечері: Verdattertli:
Келтра
Кішка леді
Тож мої чверті з хлібцями завжди важать між 120-140г. Тому обчисліть фіксовану ставку 130г. Раніше я завжди обтяжував це, тепер я зупиняюся і бачу це більш розслабленим. До речі, я завжди беру салатний пакет у шашлику
Тож мій хліб ніколи не важив 170г. А я раніше багато зважував і сам купував коржі. ціле "колесо" має 500 г/4 = 125 г (так що приблизно відповідає 130)
Келтра
Тож я також зважив його кілька разів - включаючи другу і третю чверті коржів, які потім купив.
Завжди близько 170г.
Але я хотів додати це раніше - є, звичайно, різні розміри - і, на жаль, Beck становить 170 г.
Але, щоб бути в безпеці, я колись перевірю це ще раз - можливо, щось змінилося? (Хоча, вони все одно виглядають однаково * хаха *)