Форум для схуднення винограду

Летті86

У мене запитання
Я вже кілька разів читав в Інтернеті, що виноград не обов'язково корисний для схуднення, оскільки в ньому так багато фруктози і, швидше за все, допоможе вам набрати вагу, це правда?
а потім я почула, що вони дуже хороші та мають очищаючий ефект
у що я повинен вірити зараз?

Я їв виноград вечорами кілька днів

асіеславіда

Виноград досить солодкий і має близько 73 ккал на 100г.

В принципі, виноград зовсім не шкодить схудненню, принаймні не моєму, якщо просто врахувати, що в них також є калорії та цукор у великій кількості. якби ви їли щодня по 2500 г пачок, що міг би складати 700 калорій, що ви не можете просто проігнорувати, сказавши: "це фрукти, це здорово і корисно".

Однак, якщо ви вважаєте, що вони містять цукор і калорії (і якщо ви теж вважаєте ці калорії), то вони зовсім не шкодять. може просто не їсти їх у великих кількостях.
скільки це щовечора? Не дозволяйте вводити себе в оману, порахуйте їх і нехай вони сподобаються вам!

Летті86

Зелений чай

асіеславіда

реальний89

Зелений чай

реальний89

Я не думаю так ^^ на мою думку, ви повинні їсти те, що хочете, але в МАСІ, навіть КХ вечорами є, і ви все одно худнете * мій досвід *

о так, я не думаю ні про що "заборонене" чи регулювання їжі. Їсти має бути одне задоволення.

лінія ворсу

Летті86

Я не помітив, що голодний від винограду
Їм їх ввечері. а вночі сплю

мені все здавалось таким дивним
за тиждень, коли я почав їсти виноград, я схуд на 1,1 кг

реальний89

Летті86

Трохи підказки

Летті86

Я завжди їв вино довіру
Я завжди їв виноград переважно ввечері

Як ви можете бачити в профілі, це не зашкодило моєму прийняттю.

Ашакіран

Чи можу я запитати, яку дієту ви використовуєте для схуднення? Я стартував того ж дня, що і ти (3.3.), І впав лише близько 11 кг (незважаючи на більшу стартову вагу). Я знаю, що це різниться від людини до людини, але все ж я трохи заздрив вашому тікеру - нічого собі, 18 кг вже пішло.

Втрата ваги

Просто. ви можете їсти, коли і що хочете, головне, щоб ви не їли вище загального обороту.
Не існує продуктів, які корисні чи погані для схуднення чи ваги, лише ті, що мають більш-менш калорійність.

О, тоді мені спадає на думку, що я вже давно не їв винограду. Завтра наздогнаю