Форум Ерн; 3 або більше прийомів їжі

  • Форум
    • Огляд
    • Загальні
    • очі
    • обговорення
    • харчування
    • діти
    • партнерство
    • Допомога на догляд
    • Насосний клуб
    • Єдиний обмін
    • програмне забезпечення
    • Спорт
    • Пошук
    • Пропозиція та критика
    • Учасники
  • Адреси
    • Огляд
    • Виробник
    • Групи підтримки
    • Дилер з постачання діабету
    • Організації/Асоціації
    • лікарі
    • Інші
  • Продукти
    • Огляд
    • Вимірювачі глюкози в крові
    • Тест-смужки
    • Контрольні рішення
    • Ланцетні пристрої та ланцети
    • Монітори артеріального тиску
    • Інсулінові насоси
    • CGMS
    • Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
    • Голки ручки
    • Програмне забезпечення/програми
    • Журнали
    • Книги
    • обладнання
    • Крокомір
    • Засоби по догляду за шкірою
    • Інші
  • Інформація
    • Огляд
    • Новини
    • Події
    • Словник
    • Їжа

3 або більше прийомів їжі?

Я хотів запитати, як ти з цим справляєтьсяш. Чи є у вас кращий досвід лише з трьома, але більшими прийомами їжі, точніше 5 або 6 прийомами їжі, які тоді відповідно менші?
У мене інсулінорезистентність і часто значно підвищуються показники після їжі (до 10,2 через 1 годину, а іноді 8 значень через 2 години). HBA1C дорівнює 5,1, БГ натще менше 5.
Я помітив, що якщо я довго не їв (від трьох до чотирьох годин), наступний прийом їжі справді на BZ, навіть якщо це не аномальна кількість вуглеводів, і вуглеводи також складаються з хороших вуглеводів. Але якщо я їжу 6 разів на день, я навряд чи колись маю значення голодування між ними, але протягом дня я постійно маю значення від 5,2 до приблизно 7,8). Якщо я з'їдаю лише три рази, то показники принаймні знаходяться в межах голодування (4,5) між ними, але дуже, дуже високі після їжі. Що краще для БЖ?
За словами Логі, у вас повинна бути 5-годинна перерва між прийомами їжі, і це має бути корисним для вашої BZ. Хм, тоді у мене це не працює.
Я вдячний за ваш досвід та ваші знання.
З найкращими побажаннями

форум

Як ви вже помітили, 5 менших обідів харчування краще для БЖ. Однак для ваги більш розумним є 3 або менше прийомів їжі з відповідною відстанню. Залежно від того, є у вас проблеми з вагою чи ні, ви можете вибрати варіант, який вам більше підходить.

Дякую Райнеру, оскільки у мене немає проблем із вагою, я дотримуюсь 5 - 6 прийомів їжі протягом дня. Це також відповідає моїм харчовим звичкам. Щоб можна було їсти лише 3 рази, тх, що було б гірким.

@ Cassy: Однак я розподіляю вуглеводи по всій їжі, а не обмежую їх лише 3. Якщо я пригощаю себе чимось (наприклад, шоколадом), я, як правило, роблю вправу після цього. Я не міг насолоджуватися їжею під час прогулянки.

між останнім прийомом їжі та першим має бути 15-18 годин, і їсти дозволяється лише двічі на день
а оскільки це метаболічне захворювання, вам потрібні Кайзер-Натрон і Магній 400 та Вітамін С 1000 мг, інакше ви повинні бути готові до наслідків, які можуть бути пошкоджені у вашому описі, і те, що вкрадено у вас цукор, не відновиться, подумайте про це, привіт Гельмут

Однак лікар не порадить вам нічого, однак, оскільки харчова сода оздоровить вас, а фармацевтична промисловість вже в бурхливій ситуації, серед іншого, через горезвісний строфантин, серцевий засіб від інфарктів та інсультів, його можна використовувати з успіхом, але лише деякі лікарі все ще призначають його, Так це сумно

Шульце писав:
це, так це сумно


Щодо ваших внесків нічого не можна додати.

Їсти можна як завгодно часто! Раніше часті прийоми їжі були необхідні, коли не було ІКТ, але базальний інсулін та інсулін під час прийому їжі вводили двома шприцами вранці та ввечері (КТ = звичайна інсулінова терапія). У той час їсти потрібно було строго за графіком, оскільки інсулін працював, і пропускання їжі призводило до важкої гіпоглікемії. За допомогою ІКТ або насоса ви можете прийняти рішення. Коли ви їсте вуглеводи, ви відповідно вводите інсулін і все готово. Тільки якщо ви використовуєте звичайний інсулін як швидкодіючий інсулін, закуски можуть бути необхідними під час більшого прийому їжі.

Ваші спостереження з вищими значеннями BG після тривалих перерв на їжу є правильними. Це пов’язано з тим, що печінка зберігає цукор приблизно протягом двох годин після їжі, що містить вуглеводи. Зрештою, мозок і м’язи хочуть і надалі забезпечуватися без постійного споживання їжі. Через дві години печінка знову починає виділяти цукор, і це пов’язано з низьким, але зростаючим опором. Ось чому у вас найвищі коефіцієнти ВЕ вранці, а найнижчі вдень. Однак якщо ви пропускаєте сніданок, вам потрібен значно більший коефіцієнт ВЕ на обід, ніж на сніданок, а також вищий, ніж на сніданок у звичайний час! Якщо ви їсте лише вранці та ввечері, вам потрібні однакові фактори BE для обох прийомів їжі з інтервалом приблизно 12 годин.

Ось моя особиста (!) Схема коефіцієнта ВЕ, яку потрібно скоригувати принаймні з точки зору кількості:
Години | BE фактор
до 05 | 2.0
до 08 | 2.1
до 10 | 2.2
до 12 | 2.3
до 14 | 2.4
до 15 | 2.5
до 16 | 2.6
тощо.

Години - це години з моменту останньої великої дози інсуліну (для мене щонайменше 1,1 МО). Отже, якщо ви їли, що містить вуглеводи, або вам довелося коригувати рівень БГ, і ви використовували для цього принаймні 1,1 МО інсуліну, ви починаєте підраховувати знову, так би мовити. Потім печінка перестає виробляти цукор.

Коли я розробляв схему для себе, я взяв найнижчий коефіцієнт ВЕ, тобто той, що був опівдні, і вважав, що спочатку він буде зберігатися протягом 2 годин. Тоді я сказав собі, що з точки зору опору, протягом наступних трьох годин не повинно статися занадто багато. Це зайняло у мене 5 годин. Далі я припустив, що опір також не буде надмірно зростати протягом наступних трьох годин, так що я потраплю туди з додатковими 0,1 МО. Через зростаючий опір я потім скоротив періоди до 2 годин, так що збільшив їх через 10, 12 та 14 годин. Потім воно продовжується з погодинними інтервалами. Коли я порівняв цю нову схему зі своєю старою з тренувань на насосі, я виявив, що стикався з тими ж факторами, коли їв під час тренувань. Зараз я протестував свій режим до 21 години без їжі та основних корекцій, і це працює. Я використовую його більше 10 років.

Ваш час у другому дописі означає, що другий прийом їжі із запропонованого вами сніданку повинен відбутися о 9:00 з 15:00 до 18:00. Інакше між другим та першим прийомом їжі не буде перерви «15-18 годин»! Навіть при звичайній роботі з восьмигодинною роботою на день це навряд чи можливо.

Ви не вказуєте жодної причини для своїх величезних обмежень у харчуванні чи "пропозицій меню"! Протягом 28 років мені довелося їсти без їжі з нормальним цукром через мій діабет, бо це було правило на той час. Лише в 1990 р. (!) Хтось придумав виміряти, що відбувається з БЖ, якщо ти їсимеш нормальну їжу з домашнім цукром, а не дієтичною їжею. Який результат? Криві БГ майже не змінювались! З тих пір їжа з нормальним вмістом цукру дозволена діабетикам. І ви знову починаєте створювати дивні інструкції щодо дієти, які нічим не виправдані.

Цукровий діабет 2 типу аж ніяк не зник лише тому, що HbA1c нижче 6,1%! Лікується лише настільки добре, що тривалий рівень цукру в крові повертається в діапазон здорових людей. Це можна навіть довести. У здорових людей невелика доза інсуліну виділяється на початку їжі, щоб зупинити виділення печінки з цукру («пік інсуліну»). Це також має сенс, оскільки "свіжі" вуглеводи надходять відразу. Справжня робота клітин, що виробляють інсулін, починається лише тоді, коли БГ підвищується. Потім інсулін виділяється в клітини для поглинання цукру, і БГ падає до норми. При цукровому діабеті 2 типу першим, що не вдається, є сигнал зупинки від клітин, що виробляють інсулін, завдяки чому рівень глюкози в крові піднімається вище після їжі: адже, крім їжі, діє і цукор, що виділяється печінкою. По-друге, через інсулінорезистентність для досягнення того ж ефекту потрібні більші кількості інсуліну, ніж у здорових людей. При фізичному навантаженні та зниженні ваги опір знижується, так що власного інсуліну в організмі знову може бути достатньо. Тому діабет ні в якому разі не виліковується. Наскільки мені відомо, пік інсуліну не повернеться.

Я ніколи в житті не приймав харчову соду. Я точно не буду намагатися вилікувати мій діабет харчовою содою. Або ви можете мені правдоподібно пояснити, як Кайзер-Натрон повинен оживити клітини, що виробляють інсулін, знищені моєю імунною системою в 1962/63?

Залежно від рекомендацій ВООЗ або Німецького товариства з харчування, людям потрібно від 30 до 110 мг вітаміну С на день. 1000 мг вітаміну С на день лише роблять сечу дорогою, оскільки організм не може її зберігати. На жаль, це передозування може призвести до фальсифікованих показників рівня глюкози в крові.