Форум Ерн; імбир як засіб, що знижує рівень цукру в крові
- реєструвати
- реєструвати
- Допомога
- Форум
- Огляд
- Загальні
- очі
- обговорення
- харчування
- діти
- партнерство
- Допомога на догляд
- Насосний клуб
- Єдиний обмін
- програмне забезпечення
- Спорт
- Пошук
- Пропозиція та критика
- Учасники
- Адреси
- Огляд
- Виробник
- Групи підтримки
- Дилер з постачання діабету
- Організації/Асоціації
- лікарі
- Інші
- Продукти
- Огляд
- Вимірювачі глюкози в крові
- Тест-смужки
- Контрольні рішення
- Ланцетні пристрої та ланцети
- Монітори артеріального тиску
- Інсулінові насоси
- CGMS
- Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
- Голки ручки
- Програмне забезпечення/програми
- Журнали
- Книги
- обладнання
- Крокомір
- Засоби по догляду за шкірою
- Інші
- Інформація
- Огляд
- Новини
- Події
- Словник
- Їжа
- Форум /
- Харчування /
- Імбир як засіб, що знижує рівень цукру в крові
Імбир як засіб, що знижує рівень цукру в крові
Шановний пан чи пані,
вплив їжі на здоров'я добре відомий, хоча відомо мало. Завжди є лише загальновідомі рекомендації, які можуть змінюватися з часом. Тож харчові піраміди вже певною мірою переставляються.
Я страждаю на цукровий діабет майже 20 років, в середньому понад 130-140 залежно від того, як я спав. Вік 67 років 1 ½ таблетки метформіну 850 мг/добу .
3 рази на тиждень 1 1/2 години занять спортом тощо. Hb1ac приблизно 6,5 протягом багатьох років.
Відвідавши японський ресторан, наступного дня я помітив, що рівень цукру в крові був приблизно на 20 балів (116) нижче мого середнього значення.
Мені знадобився час, щоб знайти можливу причину цього низького значення. Коли я їв, я їв достатньо імбиру та йогурту як десерт.
Після великих досліджень в Інтернеті я знайшов докази імбиру, але жодних рекомендацій щодо їжі та дієти.
З 13 вимірювань тепер я маю середнє значення 119 із стандартним відхиленням 5,12. Для мене це дивовижний позитивний результат.
Чи знаєте ви, до кого ми маємо звернутися, щоб зробити щось розумне з цього індивідуального спостереження?