Форум Ерн; Я тут нова
- реєструвати
- реєструвати
- Допомога
- Форум
- Огляд
- Загальні
- очі
- обговорення
- харчування
- діти
- партнерство
- Допомога на догляд
- Насосний клуб
- Єдиний обмін
- програмне забезпечення
- Спорт
- Пошук
- Пропозиція та критика
- Учасники
- Адреси
- Огляд
- Виробник
- Групи підтримки
- Дилер з постачання діабету
- Організації/Асоціації
- лікарі
- Інші
- Продукти
- Огляд
- Вимірювачі глюкози в крові
- Тест-смужки
- Контрольні рішення
- Ланцетні пристрої та ланцети
- Монітори артеріального тиску
- Інсулінові насоси
- CGMS
- Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
- Голки ручки
- Програмне забезпечення/програми
- Журнали
- Книги
- обладнання
- Крокомір
- Засоби по догляду за шкірою
- Інші
- Інформація
- Огляд
- Новини
- Події
- Словник
- Їжа
Я тут новачок.
Добре, що ваш тверезий рейтинг наразі впав до 150. Це все ще занадто високо - ви повинні прагнути до 100 мг/дл у довгостроковій перспективі - але ви можете добре жити зі значеннями БГ протягом 1,2 місяців і тепер можете робити всі інші кроки в мирі.
Дуже можливо, що при правильному харчуванні та енергійних фізичних вправах ви можете обійтися без Кселівії, і, можливо, не без метформіну. До речі, я не уявляю, що ви не можете розчинити метформін. Зрештою, вони не є ні плівкою, ні таблетками пролонгованого вивільнення. Як запобіжний захід, ви можете запитати в аптеці. Але вам краще взяти метформін для підтримки. Зверніть увагу, що вам доведеться повзати повільно, щоб у вас не було проблем зі шлунком і кишечником постійно в горлі.
Наприклад, ви можете знайти відповідну дієту в LOGI. Загляньте там на форум, там ви також можете чудово обмінятися своїми проблемами з іншими. Я можу тепло сказати "Зупинити діабет" як підходящу книгу. Там ви знайдете кращі та зрозуміліші пояснення, ніж у більшості порад з питань харчування.
Не сумуйте, що ви не отримали таблицю KH. Відсоток KH на 100 г усіх упакованих харчових продуктів знаходиться на упаковці. Що стосується інших речей, особливо фруктів та овочів, ви можете знайти це в Інтернеті. У будь-якому випадку, відсоток KH дає лише початковий показник збільшення глюкози в крові. Частка харчових волокон також важлива, оскільки вона визначає швидкість викиду глюкози в кров. Але найголовніше, що підвищення рівня глюкози в крові в деяких продуктах харчування індивідуально відрізняється. Тому вам доведеться випробувати, наскільки, наприклад, половина картоплі чи яблука підвищує рівень цукру в крові. В якості довгострокової мети переконайтеся, що ви не їсте нічого, що призводить до того, що ваш рівень BG перевищує 140. Спробуйте свою дієту і дізнайтеся. За допомогою відповідних тестів ви швидко отримаєте відчуття, що і скільки можна їсти. Ці вказівки також дуже корисні. Не залишайтеся самотніми, запитуйте тут або на форумі вище - ми з радістю відповімо вам.
LG Rainer Відредаговано користувачем 30 вересня 2013 р. 9:58:00. Причина: Не вказано