Форум Ерн; Як схуднути

реєструвати
реєструвати
Допомога

Форум
- Огляд
- Загальні
- очі
- обговорення
- харчування
- діти
- партнерство
- Допомога на догляд
- Насосний клуб
- Єдиний обмін
- програмне забезпечення
- Спорт
- Пошук
- Пропозиція та критика
- Учасники
Адреси
- Огляд
- Виробник
- Групи підтримки
- Дилер з постачання діабету
- Організації/Асоціації
- лікарі
- Інші
Продукти
- Огляд
- Вимірювачі глюкози в крові
- Тест-смужки
- Контрольні рішення
- Ланцетні пристрої та ланцети
- Монітори артеріального тиску
- Інсулінові насоси
- CGMS
- Ручки/допоміжні засоби для ін’єкцій
- Голки ручки
- Програмне забезпечення/програми
- Журнали
- Книги
- обладнання
- Крокомір
- Засоби по догляду за шкірою
- Інші
Інформація
- Огляд
- Новини
- Події
- Словник
- Їжа

Як схуднути?

Trassy

Я маю надмірну вагу, жінка, ІМТ близько 40 років, і зараз я провів стрес-тест,

значення
1. Вимірювання 93
2-й вимір 163
3-е вимірювання 87

Мені призначили метморфін, який я також приймаю (500 мг. Увечері).

Ну мої запитання:
1. Чи є у мене метаболічний синдром або навіть діабет із цими значеннями?

2. Як я повинен говорити, я це все життя пробував, за пару місяців змінив дієту - тільки хліб з непросіяного борошна, без цукру, інакше все (звичайно тільки натуральні жири)

Однак я не надто худну. Насправді дуже мало.

Це може бути тому, що я п'ю вино майже щовечора? Я думав, що це моє єдине задоволення, але, очевидно, не годиться для схуднення.

Я також намагаюся рухатися, але не вірю в дієту з низьким вмістом вуглеводів. від Trassy

Томас

можливо, ти подивишся тут
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

Ви худнете за рахунок негативного енергетичного балансу!

Жодне суттєве «зменшення ваги» неможливе без спортивної активності.Одна лише дієта, що займається зниженням, завжди призводить до втрати м’язової маси, що не дозволяє постійно «підтримувати вагу». від Томаса

Renate67

Келих вина ввечері не має сенсу на фазі схуднення. Якщо ви все-таки випили, тоді однозначно приймайте без цукру. Це не означає лише сухий. Навіть сухе вино може містити до 8 г залишкового цукру.

Є вина, які мають 0,3 г залишкового цукру, і це величезна різниця. У хорошому спеціалізованому магазині, а не в супермаркеті, вони можуть сказати вам вміст цукру у винах.

Але найкраще - нульове рішення.

Привіт, Ренате. від Renate67

Юрген

Ваші значення oGTT є верхньою межею цілком здоровими. Доктор, безперечно, очікував 126 і більше, 300 і більше, 201 і більше. Оскільки 126 і 201 - це діагностичні визначення цукрового діабету, і ви знаєте, що багато людей та багато лікарів твердо вірять, що ми можемо їсти наш діабет. Такі люди, як ви, щодня посягають на їх віру. Очевидно, кількість ваших бета-клітин зросла відповідно до вимог ваги вашого тіла, всупереч догмі лікарів-спеціалістів. І дві петлі контролю все ще працюють для вас в основному безперешкодно, які контролюють рівень здорового цукру в крові автоматично і завжди в дивовижно вузьких рамках. Цілком можливо, що ти завжди залишишся таким, якщо не схуднеш:-)

Звичайно, я розумію, що ви хотіли б скинути кілька кілограмів від ІМТ 40. Я хотів би позбутися деяких зі своїх ще 30 років. Але це не може бути так просто, адже тоді буде менше товстих людей і менше людей, які заробляють золоті носи за чудовими рецептами. Коли у мене справді поганий настрій, я уявляю, що всі мої запаси жиру становлять запаси цукру, тобто приблизно 2 грами цукру замість 1 грама жиру і 10 грамів води, оскільки 1 частина цукру пов'язує 5 частин води. Як ти гадаєш, як швидко я зможу повернутися у свою повноцінну реальність із цього абсолютно масового виступу жахів?

Але в цій реальності, звичайно, залишається фактом, що кожен грам жиру, який я занадто сильно тягну на собі на двох паличках, - це чиста енергія, яку я колись засвоїв і з тих пір не витрачав. Добре, частина ваги - це також кістки, м’язи та тканини, які я виростив, щоб нести зайвий жир. І це теж не прилетіло до мене чарівно, але я його також поглинув і не використав по-іншому. Не дуже важливо, що ми їмо. Наш організм може використовувати всю їжу як енергію, а також будувати наші органічні структури з жиру та білка. І те, що не використовується ні для органічної структури, ні для прямого випалення електростанцій у наших клітинах, здебільшого зберігається у вигляді жиру. І неважливо, які надлишкові калорії були поглинені спочатку, як велике яблуко, скибочка цільнозернового хліба, яйце або скибочка сиру - або залишковий цукор у вині;-) Навіть найкращий хімік-органік більше не може читати з жиру, що зберігається що це було спочатку.

Єдине, що нам залишається робити, це з'їдати щодня менше енергії, ніж щодня) * А посилання вище містить деякі речі, які слід врахувати.

) * Навіть 100 років тому у більшості людей тут, у Німеччині, була протилежна проблема, а саме те, що їм доводилося робити все можливе, щоб щодня не ставало менше:-( від J ürgen