Форум грудного вигодовування та дієти Грудне вигодовування Magicmaman
Моєму ВВ завтра завтра 3 місяці, він вже годує 4 годування на день (він переживає дуже довгі ночі, не скаржачись). Під час вагітності я набрав 16 кг, у мене залишилося 8, і, оскільки я вже мав 10 занадто багато, я бачу прекрасні дні, що настають із стражданням, тому що я не можу нічого розставити крім еластичних штанів на талії та чудових футболок.
Оскільки після пологів я їв, не позбавляючи себе і навіть трохи більше (у мене є 2 маленькі доньки, і я, як правило, гризу, коли вони їдять, допиваю тарілки та тістечка), і сказав собі, що слід намагатися їсти більш розумно. Вже тиждень я намагаюся зменшити свій раціон, особливо припинивши перекусити між прийомами їжі, і з тих пір у мене складається враження, що о 16 годині, а особливо ввечері, більше немає молока.
Оскільки мій ВВ - ангел, він нічого не говорить і все одно засинає, але мене турбує його збільшення ваги.
На вашу думку, чи можна схуднути під час годування груддю? Які основні продукти харчування не слід видаляти?
Я сильно схудла під час годування груддю, але не роблячи цього навмисно. Я втомився і мало їв. У мене мало не закінчилось молоко, і я доклав зусиль, поїдаючи, пив галактогіл (сприяє лактації) і особливо пив багато води, добре відпочивав, і це було. Я все ще годую грудьми свою 14-місячну дочку.
Я не професіонал, але ти маєш рацію щодо припинення або обмеження перекусів. Їжте фрукт, якщо ви голодні. Ви повинні харчуватися збалансовано, і ви будете потроху худнути, пити воду. Якщо ваша дитина була голодна, вона дуже часто плакала і просила годувати грудьми.
Терпіння і мужність, грудне вигодовування робить вас голодними. Їсти фісташки можна, особливо добре збалансовано. моя дочка все ще не влаштовує своїх ночей!
Сподіваюся, сьогодні з усіма все гаразд.
Щодо пляшки води, яку я.
Я не можу відповісти на всі ваші запитання, але зі свого боку, я вважаю, що цілком можливо схуднути під час годування груддю: втративши 9 кг під час вагітності, я втратила 8-9 інших за 10 місяців. І я впевнена, що це завдяки грудному вигодовуванню !
Це правда, що перекуси - це не найкраще, просто їсти потрібно «нормально», і ви не позбавляєте себе напою.
Що стосується того факту, що ви думаєте, що у вас більше немає молока для перекусу, а ввечері я спробую вас заспокоїти, сказавши, що ваші груди приймають ритм і що вони просто розслабляються порівняно з приливами молока, це робить не означає, що у вас немає молока (намагайтеся затиснути кінчик грудей після годування).
З іншого боку, якщо ваша дитина спить спокійно і більше нічого не просить, насправді нічого не слід насторожувати.
Що стосується кривої ваги, вона дуже варіюється від однієї дитини до іншої, а також від місяця до місяця, наприклад, мій син за останні три місяці лише набрав 400 г, і він чудово справляється, і це те, що слід побачити .
Поцілунки, і удачі.
Гаел, мати Моргана, народилася 02 червня 2002 року і досі годувала грудьми.