Форум із зайвою вагою підтримує Ківу
Привіт дорогі мої
Так irgewie
У мене є великі проблеми зі своєю вагою в клініці Кіндерванш
Сьогодні зателефонували
Після того, як минулого тижня я знову зв’язався зі мною через кілька запитань
Ооооочень
Ви не можете розпочати гормональну терапію зі мною, бо я занадто сильний
Спочатку мені слід скинути 10 кг
Так, супер щасливий
Поясніть, як
Це частина цього. Я спочатку надзвичайно високий
Після того, як я почав
Вводити інсулін через мій діабет
Коли я припиняю ін’єкцію інсуліну, я фактично втрачаю від 15 до 20 кг за 6–8 тижнів
Але мій цукор стрімко зростає
Чого не повинно бути з бажанням мати дітей
Отже, і зараз?
Я сказав дамі, і вона знову відкладає це для лікаря
У мене є вохер
Trulicity вводять один раз на тиждень і приймають форксигу 10 мг щодня
Я з цим сильно схудла
Я тримав свою вагу від 95 до 100 протягом 2 років і завжди важив 5 кг
Після 1 фг я його зупинив
І набрали 20 кг із серпня дотепер
Шприц час серпня інсулін вибачте за виття тут
Вибачте, але для мене діабет - це не причина не вважати. Я не знаю, чи є у вас діабет I або II типу, але можна схуднути!
У мене є хашимото, і мені також доводиться боротися за свою вагу. Але тут допомагає лише залізна дисципліна та спорт.
Як я вже говорив, я це завжди робив
А також зберігається без інсуліну
З інсуліном це вдвічі менше, ніж можливо, і швидше
І хоча тут ти робиш кліща більш здоровим і живеш усім
Моє значення Hba1c впало з 12 до 5.9
Я харчуюся дуже здорово
На мою думку
А також у мого діабетолога
Мій чоловік також страждав на цукровий діабет II типу і збирався робити ін’єкцію. Ми терміново хотіли цього уникнути. Спочатку він споживав від 1200 до 1500 ккал на день, мав сувору спортивну програму і із залізною дисципліною скинув близько 40 кг, тепер йому навіть не потрібні таблетки.
Це непросто, але це можна зробити. LG
Ей, при цукровому діабеті, якщо це тип ІІ, втрата ваги - це все і все .
Ви навіть можете використовувати його для відновлення принципу блокування клавіш і більше не потребувати ліків .
Я сам почав із зайвої ваги 167 і
87 кг - зараз не було проблемою, але я також втратила 10 кг приблизно за 8 тижнів із спостерігачами ваги - це було дуже просто, я зберігав вагу більше 1 року до вагітності .
Белла 35 + 5 з хлопчиком у животі та двійнятами в ❤️
Я теж збирався писати.
Я також мав успіх у програмі WeightWatchers з січня - знову. Зараз я схудла на 23 кг. Це насправді не складно, і бажання мати дітей зокрема, як правило, спонукає. У слабкі хвилини я продовжую думати про себе, ви робите це не тільки для себе, але й для можливої дитини.
Спробуйте, і ви побачите, через тиждень ви опинитесь посередині, і все вдвічі складніше.
Іноді там не дієта, а швидше зміна дієти, тому що вам не потрібно обійтися нічим .
Я почну знову після СС, бо, на жаль, я набрав 30 кг, але це буде добре 💪🏻💪🏻💪🏻
Вітаю з великим прийняттям 😻
Кожен худне, коли спалює більше калорій, ніж ні!
Тож позбудьтеся виправдань, купіть фітнес-тренд (трекер) напр. Fitbit Charge 3, який обчислює калорії вашого щоденного споживання та має великий банк даних для запису їжі.
Для цього ви щодня ходите на протяг щонайменше півгодини, і кілограми впадуть.
Привіт Тож з боку інтерністів Trulicity та Forxiga чудово підходять для вас! Чому ти це залишив? В іншому випадку ви також можете спробувати Jardiance та Metformin, що теж було б чудово. Якщо тоді необхідний інсулін, спочатку можна спробувати лише довготривалий інсулін, ви не так швидко наберете вагу. Метформін також часто дають етикетку в KiWu.
мені слід
Залиште Trulicity і Foxiga
Через бажання мати дітей
Я приймаю сіофор і роблю ін'єкцію під час їжі та на ніч
Я також думаю, що кожен може схуднути за допомогою спорту та дисципліни!
“Причини”, чому це не працює, завжди знаходять швидко.
Для багатьох тут було б найменшим, щоби мати дітей, якщо їм просто потрібно було трохи схуднути.
Докладіть зусиль, якщо ви цього дуже хочете, ви можете зробити це теж.
Схуднути насправді важко. Особливо, коли цього має бути багато. Це не просто дефіцит калорій. Це означає зміну поведінки та зміну будови тіла. Наш мозок не хоче першого, а тіло не хоче другого. За останні 2 роки я схудла понад 30 кг, щоб нарешті отримати лікування в клініці народжуваності. На основі свого досвіду я можу дати вам наступну пораду. Однак я завжди обговорював би з лікарями, чому ви приймаєте інсулін.
1) Ніякої невдалої дієти, просто змініть звички. Почніть один для мене, а з часом додайте ще. Приклад від мене: ми щодня їли солодощі з чаєм. Я купую солодощі лише у вихідні та лише одну порцію. Шматок пирога або пудинг. Більше немає. Якщо в будинку нічого немає, ви теж цього не їсте. Якщо ви пригощаєтеся чимось, то вам слід насолоджуватися цим.
2) Підрахувати калорії, але лише протягом перших 2 або 3 місяців. Треба просто знати, що їсти. Зі знаннями ви можете змінити свій раціон. Але ні в якому разі не залишайтесь у сильному дефіциті калорій більше декількох місяців. Після півроку я завжди був голодним і не втрачав ваги. Гормони ситості та апетиту виходять з ладу, і ви вже не можете насититися. Організм хоче повернути все назад.
3) Щодня займайтеся не менше 30 хвилин і в ідеалі поєднуйте витривалість і силові тренування. Силові тренування в будь-якому випадку все покращують і дуже корисні для цукрового господарства.
4) Розвивайте довгий вдих: втрата ваги вимагає часу. Не обов’язково робити все одразу, але слід бути послідовним. Сила волі та дисципліна - це приємно, але лише завдяки новим звичкам можна щось змінити. Сила волі закінчується через кілька тижнів, але наша прогулянка любить рутини і винагороджує нас за те, що ми дотримуємося рутин.