Форум картопляно-червоної капусти-братвурст
Обговорити картопляне пюре з червонокачанної капусти? в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, а завтра буде картопляна каша (змішана з молоком) квашена капуста та груба братва . На даний момент я постійно божеволію . "Я можу це їсти" Я не можу "
Картопляне пюре та братвурст із червоної капусти?
Привіт,
а завтра є картопляне пюре (змішане з молоком) квашена капуста та груба нарізка . На даний момент я збожеволіла . "чи можу я їсти" я можу не "скільки", коли я можу це їсти Просто натрапіть на дурного . Чи можу я з’їсти його, якщо зможу? Займіться спортом 4-5 разів на тиждень (фітнес-студія) Я боюся, що наберу занадто багато ваги, якщо з’їм це.
AW: Картопляна пюре з червонокачанної ковбаси?
як ви вимірюєте, що ви їсте =
Почуття кишечника, голод і ситість, бали, калорії, проста вага і кількість.
Можливо, вам слід подумати про підрахунок калорій, наприклад, для початку. І зважте всю свою їжу.
Для розрахунку калорій рекомендується www.fettrechner.de.
Для ваших потреб http://tools.fettrechner.de/kalorienbedarf.html та для простого базального рівня метаболізму (чиста підтримка життєдіяльності організму в стані спокою) http://www.fitrechner.de/kalorien-gr. atz-обчислити/.
І так, можна їсти.
Картопляне пюре дуже низькокалорійне, у цитатах.
Менше 100 ккал на 100 гр. Я вважаю, що така їжа вигідна. Але це не панацея і не чарівна куля.
Червона капуста . тож, коли ти задумаєшся, я починаю плакати, тож краще посміхнись і попрощайся!
Ну, і ковбаса . жирна, калорійна . але не викликає заперечень
Організм потребує білка та жиру. Щодня. Але сума має значення.
Але ви можете з’їсти 1-2 грубі сосиски.
Наразі це можна зробити.
Питання: Що ще ви їсте в звичайний день, який зараз плануєте для схуднення?
Будь ласка, спочатку всебічно інформуйте себе про те, що підходить для вашого тіла.
Оскільки лише ваша публікація свідчить про те, що ви все ще плаваєте у споконвічному супі і мало маєте уявлення чи розуміння справи
AW: Картопляна пюре з червонокачанної капусти?
Питання: Що ще ви їсте в звичайний день, який зараз плануєте для схуднення?
Наприклад, 2-3 рулети, яблука, вода . Ну 1 годину тому пара локшини з соусом.
Я знаю, що це мало . Але на даний момент гроші теж не виглядають добре.
Не знаю, що я можу зварити вдень . Ну, 2 ковбаски ? Так багато?
М-м, я не вимірюю калорії . Просто не їжте "багато" . Я теж не знаю, як їсти . KH вранці . білок ввечері?
Існує так багато тез і методів . Я не уявляю, що робити . Я думаю, що їсти менше і їсти здорово, а багато спорту також корисно . Тому я не надто замислююсь.
AW: Картопляна пюре з червонокачанної ковбаси?
Я б просто з’їв картопляне пюре і багато червонокачанної капусти, а ковбасу не залишив. Він смачний без ковбаси, і ти будеш ситий, правда?
AW: Картопляна пюре з червонокачанної капусти?
MH, чому один каже 1-2 ковбаски, а інший - ні ?
AW: Картопляна пюре з червонокачанної ковбаси?
Привіт !
Отже, ви можете з’їсти братвурст, якщо вам це подобається, але він має багато жиру та калорій.
Якщо ви залишили ковбасу, ви могли б з'їсти viiiiiiiiieeeeeeel більше картоплі та червоної капусти. Думаю, саме це малося на увазі під цим. Без ковбаси кількість гарнірів набагато більша, і згодом ви можете почуватись ситішими.
Однак, якщо вам потрібна ваша ковбаса, я б порадив їсти її теж. так ви не отримаєте виведення коштів .
AW: Картопляна пюре з червонокачанної ковбаси?
Ну,:-) До цього часу я з’їв скибочку хліба о 9 годині, а наступне, що я б зробив, це з’їв би „опівдні” о 18:00. Я можу взяти 4100 ккал, і це теж не буде занадто . У мене є моя суха картопляна каша з червоною капустою . ну, я не знаю.
Бачите, з’їжте ковбасу
Braturst важить від 70 до 110 грамів, тому ви можете шукати Bratwurst на fettrechner.de і ввести 100 грамів для 3 різних і взяти середнє значення, якщо ви не купите певну марку, яка вже є в калькуляторі жиру.
Середні значення на fettrechner.de зазвичай встановлюються занадто низько, як попередження, тому виберіть 3 одночасно, напишіть по 100 і натисніть кнопку.
Ви їсте занадто мало. Це межує з голодом.
Однак голод робить ваш метаболізм кульгавим, а йо-йо слідує згодом.
Тим більше, що ви спочатку добре схуднете, а потім спочатку зовсім не.
Крім того, ваше тіло потребує 30 - 60 грамів жиру щодня для органів тощо.
Тут також є легкі ковбаски.
Але якщо у вас гроші турбуються, раджу з’їсти картоплю та інше замість локшини (багато калорій).
Картопляне пюре, картопля, помідори, кабачки (можливо, ви хочете приготувати наповнений на два дні заздалегідь), морква, гризь, яблука, іноді банан (фрукти з відносно великою кількістю калорій для фруктів, але повноцінні - не їжте 4 штуки). що ще дешево?
Тож головне, щоб у вас на тарілці були овочі.
Ви також можете зробити картоплю самостійно, яка смачніша, або з водою, яка економить калорії.
Але не переїдайте. Принаймні ваша базальна швидкість метаболізму (?) і максимум на 500 ккал нижче вашого загального обороту/обороту продуктивності 4100 ккал.