Форум метаболізму здоров’я “ми, батьки”
у середу вдень я можу підібрати свій план метаболічного харчування, а потім негайно розпочати.
шукає однодумців за порадами та підказками. Досвід та ті, що починаються або хочуть розпочати як підтримка та обмін.
Протягом останніх кількох днів я дізнався про метаболічний баланс/метаболічний типізатор, тому що тепер я точно хочу позбутися своїх 5 кг занадто багато.
Але я вирішив спочатку послідовно використовувати Slim уві сні і подивитися, як досягається успіх. Моєю «проблемою» з «SiS» був вечірній прийом їжі (білкова їжа), бо мені просто не завжди хочеться знову готувати ввечері. Але тепер знову настає теплий час, а разом із ним і час салатів. 5 годин між ними насправді не проблема, як тільки звикнеш.
Тож я точно розглядаю тему час від часу, навіть якщо не використовую той самий метод.
Я обов’язково бажаю тобі (і мені) всяких успіхів!
@fselina: Ви мене неправильно зрозуміли: так, це працює, навіть дуже добре. Але це не вимагає дивних планів харчування, щоб ускладнити харчування чи аналіз крові. Це заробіток грошей.
Принцип дієти, багатої знаннями/з низьким вмістом вуглеводів, можна проводити точно так само за допомогою відповідної дієтичної кулінарної книги.
Я думаю, що така форма дієти є хорошим способом швидкого позбавлення від декількох кг (або більше). Але я вважаю це непридатним, оскільки довгострокова зміна дієти.
Якщо бути точнішим. Метаболічний баланс - це дієта, в основі якої лежить дієта, багата на білки, 1000 ккал у строгий період. Звичайно, ви тим самим худнете. Звичайно, дуже допомагають правила не їсти протягом 5 годин. Оскільки дієта настільки багата білками, почуття голоду дуже обмежене, і організм не переходить на задній план, як при інших дієтах, де через деякий час майже не відбувається втрати ваги.
Що нонсенс - забороняти певні продукти, лише щоб надати дієті чарівний настрій і, перш за все, змусити тих, хто хоче схуднути, порадитися з консультантом за великі гроші.
Аналізи крові - це настільки ж нісенітниця (добре, наскільки ви повинні бути здоровими перед тим, як починати дієту. Зокрема, нирки сильно піддаються стресу від кількості білка).
Просто немає зв'язку між певними показниками крові та рекомендованими або забороненими продуктами!
Але віра, ймовірно, допомагає схуднути.
Минулого року я скинула 5 кг за щось на зразок Метаболічного балансу, це справді не було болем. Я шукав всю інформацію в Інтернеті, це було нудно, бо кожен робить таємницю свого плану харчування. В основному, однак, не має значення, що ви їсте, якщо зберігаєте рекомендовану кількість білка та вуглеводів, не їсте нічого протягом 5 годин і звертаєте увагу на фрукти та овочі.