Форум; Переглянути тему - Мета кінцевого сезону марафону
Я також знайшов пост де Господи говорив нам про свого Святого:
viewtopic.php? f = 2 & t = 15387
Приємно перечитати цю тему, крім того, цього року немає теми про Сенте-2016
Що стосується взуття, я швидко проясню свої думки.
Цікаво
Що стосується Мессіра, йому довелося зупинити триатлон після цього знаменитого Сен-Ліона, його коліно насправді так і не відновилося.
Вже дякую Рим за ваш внесок.
.
будь ласка, але вона скромна.
Швидкий огляд літератури свідчить про те, що немає єдиної думки щодо дієти перед змаганнями
і недарма, бо всі різні.
я думаю що Тачка, фінішер кількох подій на витривалість, що тривають кілька годин, буде знати, як з цим усім впоратися
Тому взуття
На завтра, ToussiTrail, не турбуйтеся (це так само красиво, як Бодлер ).
Казанська хвиля Мізуно зробить свою справу, їх навіть запросять, враховуючи те, що сьогодні падає.
Для марафону, я думаю, ідеально підійде досить динамічна пара взуття, 250-260 г Тачка.
Завжди враховуючи рівень спортсмена та його масу.
Спортсмен, який перевищує 80 кг і який націлений на 4:00, буде зацікавлений у наданні комфорту і, отже, амортизації.
Казань, це 295 г у 42 (дані виробника), у 45 це мізерно 310 г.
Експерти сходяться на думці, що реальний виграш у бігу з легким взуттям. Саме щодо кванту виграшу більше не існує консенсусу.
Між взуттям 260 г та взуттям 310 г існує справжня різниця в сенсі відчуттів.
В ідеалі, Тачка повинні мати 3 пари в сумках для взуття:
- Динаміка 250/260г для швидких занять та гонок (включаючи сортування)
- Більш важкий (310-330г) для всіх тривалих або тихих сеансів на користь амортизації
- Один для стежок
У цьому випадку Казань тут 3: 1.
Як звичайний плакат Качка на сайті, в розділі, "не слухайте, що вони говорять, стежте, що вони роблять", я розкриваю (частину) моєї взуттєвої шафи.
Я очевидно маю 3 згадані для Тачка.
- Пара тренажера DS
- Пара GT 2020
- Пара Казань
Я тримаю взуття досить довго, тому що тренуюсь нерегулярно, і перш за все кручу їх, тому що у мене є інші
Для Мійо я інвестував у надихаючу хвильову пару, тому що у мене був GT 2020 на початку життя, але, перш за все, я виявив, що вони недостатньо динамічні. З іншого боку, тренер DS, я боявся браку комфорту через кілька годин.
Я вибрав цю модель за її вагу 285 г, посилення пронації та амортизацію (починаючи з нової пари). Мені не довелося про це шкодувати.
Я все ще використовую їх для ритмічних занять, що зберігає мій тренер.
Треба також визнати, що у мене нова пара близько 200-220 г. Їх використовували двічі І ось звідки я хотів походити: Тачка, якщо він націлений на час у 10 км, можливо, може оптимізувати свою ефективність за допомогою цього виду продукції.
Це правда, він починає наповнювати будинок тим, що крім того, він стає все менш доступним у фінансовому плані.
Зі свого боку, оскільки у мене є кілька пар на складі, я купую лише в акції або під час розпродажів.
Але це проблема яйця та курки. Зважаючи на конкуренцію з боку Інтернету, спеціалізовані магазини скаржаться, що вони продають лише під час розпродажів (при обмеженні вони навіть служать керівництвом для покупок у мережі). Раптом ціни стрімко зростають, так що навіть за ціною продажу трейдер робить свою націнку. Виробники знайшли рішення: щороку одна і та ж модель взуття займає 5 або 10 євро. Але ми, оскільки це занадто дорого, ми чекаємо розпродажів або акцій.
Висновок: навіть у продажу важко мати пару взуття (стандартного розміру) менше 90 євро.
Узагальнити:
- Тачка зробить суб 3:20 на МДБ з парою з Казані
- Для своїх суб-3:00 у 2018 році (в Аннесі чи Ліоні) він інвестував у більш динамічну пару та пару "комфорту"
- Для своїх 10-кілометрових PBR він зробить це зі своєю "динамічною" парою, але йому було б краще з парою типу adios boost від adidas.