Форум показників відсотків жиру в організмі
Привіт,
які показники існують для KFA? Отже, ви кажете так, наприклад, що ви можете чітко бачити шість пакетів від 12%.
Окрім шістьох пакетів, які ще є показники? Чи можуть вени або їх видимість чи невидимість бути показником? Що це говорить про KFA, наприклад, якщо ви навіть можете побачити відносно чисті вени на стегнах? Або вени на руках/плечах?
Я маю на увазі, що вени насправді повинні бути хорошим показником жиру в організмі. Оскільки одного разу я схудла понад 20 кг, і на фазі схуднення я змогла спостерігати розвиток вени на плечі. Сьогодні ви можете чудово бачити цю вену, коли я ще був товстим, ви її ніколи не бачили, а на фазі схуднення вона ставала все більш помітною з кожним кіло.
Загалом, у мене стало набагато більше вен, оскільки я схуд і почав займатися.
KFA є показником судинності (видимості вен), але не єдиним. Наприклад, генетика також не є абсолютно неважливою.
Інакше я б не думав про такі "показники" після KFA, а просто купив штангенциркуль за 2-3 € і подивився, що з цього вийде.
Але є також питання щодо цього, чи не в тому, що жир в організмі може по-різному розподілятися по тілу і не рівномірно?
Наприклад, у мене завжди були досить стрункі або м’язисті футбольні ноги, навіть коли я деякий час був товстим. Мої руки теж були по-справжньому товсті. Я справді жирів лише на животі. І зараз це схоже, судячи з вен, я б сказав, що у мене майже немає жиру на ногах і руках, але все одно багато внизу живота.
Ерго, якщо я вимірюю шлунок цим штангенциркулем, який, наскільки я знаю, вам потрібно зробити, може вийти значення, яке взагалі не відповідає дійсності, тому що для мене шлунок, можливо, неправильний показник загального жиру в організмі.
Tom81 писав:
-------------------------------------------------------
> Ви також можете зробити своє в декількох місцях
> Виміряйте окружність тіла. Шукай це
> "Військово-морський калькулятор".
Що в цьому контексті досить безглуздо, це якраз тема.
У чоловіків він вимірює розмір, окружність талії та окружність шиї - тепер кожен може придумати, наскільки це значуще значення. Тим більше, що це знову ж таки генетично визначені розміри, і лише обхват талії досить умовно являє собою міру для KFA.
Якщо ви сприймаєте це серйозно, але хочете залишатися дешевим і нехитрим, на мій погляд, залишається лише одне: використовуйте штангенциркуль.
Однак в принципі ви можете просто використовувати картинки (або дзеркало) як орієнтир для серйозного враження. Порівняльні картинки тут теж!
Так, я також вважаю цей метод ВМС безглуздим. Я більше не дивився, але я просто згадав, що окружність шиї - найважливіший критерій. Однак це в основному різниться для кожної людини, і особливо атлетичні люди (як я) зазвичай мають досить стійку і мускулисту шию, яка логічно також має більшу окружність.
Мені довелося б відрізати голову ІДІЛ, я маю трохи роботи зі мною, я впевнений
Редаговано 2 рази. Останнє 11.05.15 15:42.