Форум посту з соком

Сокове голодування - це особлива форма терапевтичного голодування, яка, як і ця, призначена для «детоксикації» та «очищення». Лікування ініціюється так званими днями допомоги, коли їдять лише легку їжу.

соком

Під час лікування п’ють лише овочеві та фруктові соки, а також овочеві бульйони, чай і велику кількість води. В ідеалі ви пресуєте соки самостійно, так ви споживаєте близько 150–300 ккал на день. Тверда їжа заборонена.

• Фруктові та овочеві соки забезпечують вітамінами та мінералами.
• Зосереджуючись на днях нарощування після посту, зміна на a
Слід шукати повноцінного харчування.

МІНУС

• Не стійкий, оскільки єдиний захід для схуднення - ефект йо-йо загрожує
• У фізично неактивних людей це може також стати, особливо на початковій фазі
підвищений розпад м’язового білка.
• Гострий напад подагри може бути спровокований у людей з високим рівнем сечової кислоти
буде.
• Обмежена продуктивність на початковій фазі
• відсутність інтегрованої програми вправ

Leitzmann C et al.: Харчування в профілактиці та терапії. Hippokrates Verlag, Штутгарт (2003)