Форум про схуднення калорій

AngelBlondie

Я хочу по-справжньому розпочати знову зараз. Грудень не зовсім підходив для моєї фігури

форум

Я хотів би спробувати підрахувати калорії. У когось із вас є досвід роботи з цим?
Скільки калорій ви з’їли і як швидко і скільки схудли?

Гість10457

Мені здається, що підрахунок калорій просто дратує. Я вважаю за краще підраховувати бали в WW: wink: .

п.с.: і ви не втрачаєте вагу, підраховуючи калорії

Джаллоросса

Ви можете схуднути, якщо все правильно зробите.

Я також рахую кало, і я з’ясував, що це найкраща дієта для мене. Думаю, кожен повинен сам з’ясувати, з чим він/вона уживаються.

У дієтичних формах ви знайдете багато про підрахунок калорій і про те, як правильно це робити.

мінеральна вирізка

Я також рахував ккал "тоді" і мав гарний успіх. перевага полягає в тому, що ви просто завжди рахуєте ккал, і тому ви не можете потрапити на будь-які приховані бомби в ккал. ви можете добре регулювати свій дефіцит ккал і насправді завжди мати совість, бо знаєте - навіть якщо щось інше стоїть на вазі (за умови "коливань"), ви знаєте, що не їли занадто багато.

недолік очевидний. Постійний підрахунок ккал займає час між двома прийомами їжі, і моя мати була справді засмучена тим, що я лише зважував речі і займав кухню.

Міная

я намагаюся підрахувати калорії. але я не особливо метушливий. У магазині я обов’язково приймаю продукт із найнижчими калоріями (якщо це можливо), а потім оцінюю в голові, скільки калорій я спожив.

Я думаю, що ваговики просто занадто дорогі.

Я також думаю, що очки знижуються. Що я маю на увазі під цим, це те, що ви обов’язково скажете: "О, я на два бали над цим, який біс!" ніж перевищення ліміту калорій, і коли ви більше знаєте, що це означає.

І я насправді не маю уявлення про світову війну, але очевидно, що фрукти чи деякі речі вважаються 0 балами, що я вважаю надзвичайно небезпечним. тому що 8-10 яблук мають стільки ж калорій, скільки порція рамена (японський суп з локшиною), що є повноцінною їжею.