Форум про втрату ваги у 1700 калорій
банановий млинець
Я вирішив порахувати калорії приблизно 2 місяці тому, бо нарешті зрозумів, що всі роки тому їв неправильно (близько 1000 калорій і менше). Коли я знову почав їсти більше, звичайно, спершу набрав вагу
З паніки я тоді почав дотримуватися радикальних дієт, пробував Almased тощо. Звичайно, я знаю, що це був неправильний шлях, і врешті-решт це лише знову пошкодило мій метаболізм.
Моя єдина проблема полягає в тому, що я точно не знаю, чи не скотився я в даний момент, тобто з’їжте ЗАБАГАТО для зменшення (на даний момент це завжди близько 1700-1800, мій ГУ близько 1400 із значенням Pal, яке я був Я досить невпевнений, і із загальним обсягом продажів я думаю близько 2000-2100). Я не хочу сильно втрачати, лише 3 кг повертаюся до своєї зручної ваги, але якось нічого не відбувається, і через трохи більше 2 місяців це повинно бути зробити щось правильно? Я все ще роблю щось не так?
Ян Г.
Я вирішив порахувати калорії приблизно 2 місяці тому, бо нарешті зрозумів, що всі роки тому їв неправильно (близько 1000 калорій і менше). Коли я знову почав їсти більше, звичайно, спершу набрав вагу
З паніки я тоді почав дотримуватися радикальних дієт, пробував Almased тощо. Звичайно, я знаю, що це був неправильний шлях, і врешті-решт це лише знову пошкодило мій метаболізм.
Моя єдина проблема полягає в тому, що я не знаю напевно, чи скотився я в протилежне на даний момент, тобто їжте ЗАБАГАТО для зменшення (на даний момент це завжди близько 1700-1800, мій ГУ близько 1400 зі значенням Pal, яке я був Я досить невпевнений, і із загальним обсягом продажів я думаю близько 2000-2100) Я не хочу сильно втрачати, лише 3 кг повертаюся до своєї гарної самопочуття, але якось нічого не відбувається, і через трохи більше 2 місяців це повинно бути зробити щось правильно? Я все ще роблю щось не так?
У 1700 ви насправді повинні схуднути.
Тобто для вас ваш метаболізм "порушений"
2 тижні загальних продажів + їжі.
Тоді це має спрацювати знову.
Здається, я пишу це речення 10 разів на день
Тут усі задають одне і те ж питання і отримали б відповідь, якби лише натиснули 1 або 2 теми далі