Форум рецептів
Обговоріть рецепти в Гаряче харчування Форум в області дієтичних рецептів; якось я думаю, що це ганьба, що немає поточної нитки рецептів. З речей, які ви колись приготували і виявили справді чудовими. так ні
Рецепти
якось я думаю, що це ганьба, що немає поточної нитки рецептів. З речей, які ви колись приготували і виявили справді чудовими. Тож не просто набирайте мега-бали, а звичайні основні страви.
125г філе курячої грудки (2P)
Картопля скільки завгодно (2P)
2 чайні ложки часнику або трав'яного вершкового сиру, 12-15% (0,5P)
2 ч. Ложки Кл (2 Р)
соєвий соус
1 морква
1 половина кабачків
Замочіть курку в соєвому соусі на 20-30 хвилин (перевертайте між ними).
Картоплю наріжте тонкими скибочками і додайте 1 чайну ложку л, порошку паприки, солі, перцю, якщо любите часник, покладіть на деко з папером для випічки і поставте в духовку приблизно на 30 хвилин при 200 °.
Наріжте кубиками моркву і кабачки, додайте трохи води, приправте сіллю, перцем і вершковим сиром.
Курку добре заправити імбирним порошком, сіллю, перцем, каррі, паприкою з двох сторін і засмажити.
6,5 бала на людину і майже так само добре, як, наприклад, смажена картопля. курка отримує справді смачний зовнішній шар
Якщо це занадто сухе для вас, ви можете додати 2 чайні ложки кетчупу (0,5) або зробити томатний соус самостійно!
AW: Рецепти
або: (Попередження, я вкрав базове тісто у Файншмекера!)
Млинці з персика та маракуї (2 штуки)
100г борошна (5 Р)
180 мл нежирного молока (1,5 р)
1 яйце (2 С)
Підсолоджувач за потреби
1 чайна ложка жиру, напр. Випічка (1 с)
1 маракуйя
1-2 персика
2 чайні ложки варення (0,5)
Змішайте борошно, молоко і яйце в тісті, перемішайте м’якоть маракуї, подрібніть 1/2-1 персика і киньте в тісто. Якщо вам подобається, наріжте персик на клинки і накрийте ним млинець.
Є 2 смачні млинці 5 балів за шматок з варенням мати. Але один також досить товстий, щоб наповнити вас!