Форум щитовидної залози Австрія; Переглянути тему - худнути за допомогою підфункції!
Поради ніколи не можуть замінити візит до лікаря!
Часовий пояс UTC + 1 година [перехід на літній час]
Схуднути з недостатньо активними!
Я відповів вам кілька днів тому про ваші нові цінності
чудово, що ви можете так добре переносити нову дозу 75 мкг!
підвищений апетит, безумовно, є ознакою того, що гормони «вбиваються», а метаболізм посилюється. тепер ваше тіло спалює більше енергії, ніж раніше. Я знаю, що в той час я їв холодильник рацекал сам
але, будь ласка, не ілюзуйте: так не залишиться! тобто якщо ви продовжуєте їсти так само, як і зараз, ви не втратите вагу (а ви цього хочете, правда?) в той момент, коли це не має значення, але організм через деякий час звикає до більшої дози.
тільки прочитали ваш пост зараз. ні. змінити.
гормонам потрібно деякий час, щоб потрапити в кров. це не таблетки від головного болю, які проявляють ефект через 20 хвилин або 2 години, і головний біль зник.
це також не цукерки від кашлю та таблетки від болю в горлі, де ви вирішуєте сьогодні «сьогодні я прийму 2 з них», «завтра я прийму 5 із них, а післязавтра лише 1». якщо ви приймаєте занадто багато цукерок від кашлю, щонайбільше від цього вам стане погано. але якщо ви приймаєте занадто багато гормонів, ви можете стати надмірно активними, і це зовсім не смішно.
недостатньо активний не вирівнюється через 2 дні з 75 мкг, але лише через кілька тижнів, оскільки Т4 (гормон, який ви приймаєте) спочатку повинен "накопичуватися" в організмі і поступово зберігається: щодня надходить трохи докладніше про це. це не машина, де ви один раз заправляєте бак, а потім їдете 100 км, поки він знову не спорожнить. щитовидна залоза працює не так.
чому ти такий пригнічений? це пов’язано з вашою професійною ситуацією чи ви підозрюєте гормональні причини?
можливо, я можу вас трохи втішити: депресія теж не зникне за одну ніч. але їм стає краще! На жаль, хаши - це хвороба, яка спочатку вимагає багато терпіння.
всього найкращого і досі залишайтесь на рівні дози, так?
казка
Я завжди боровся з відчуттям земної кулі, коли був недостатньо активним або в фазах недостатньої заміни.
якщо ви не можете підняти руки, що це і що тоді трапляється? у вас паморочиться голова? Або ви не можете цього зробити, бо болить, або у вас закупорка суглоба, або просто недостатньо сил? ви були з цим у ортопеда? або ви мали це лише після операції?
Мені шкода за вашу роботу - але, можливо, ви навіть можете використати цей час для регенерації?
Коли я був недостатньо активним, у мене була дуже сильна депресія. Я прокинувся, і світ для мене став сірим у сірому. так тривало цілий день. тепер у мене є лише напад депресії незабаром після пробудження, яка зникає, як тільки я встав і випив кави. (На щастя, кава мені досить добре допомагає, оскільки вона має дещо підвищуючий настрій ефект, і ефекту кави мені цілком достатньо.)
стає краще, солодкий. найвірогідніше!
Ви вже купили книгу "Leben mit Hashimoto тиреоїдит" від leveke brakebusch?
Сам по собі у вас все ще буде достатньо свободи для подальшого збільшення дози - але, як я вже сказав, вам слід спочатку приймати 75 мкг протягом декількох тижнів, а потім знову перевіряти свої значення.
Зі мною це почуття затискання або цей комок у горлі з’являється лише тоді, коли моя доза не відповідає. Зараз я збільшився на 6,25, і протягом 2 тижнів у мене все було добре, проблем із шиєю більше не було. Тому я б не збільшив його на 25 мкг більше у вашому випадку, якби лише тоді кроками 6,25 мкг повільно наближався до вашої спеціальної дози для самопочуття.
Можливо, у вас набряклі лімфатичні вузли або під пахвами, або між шиєю і плечима. Ви коли-небудь відчували себе, чи щось вам заважає, чи відчувається щось, що там не належить? ?
Я знаю це явище від своєї бабусі (також Хаші), у неї опухли лімфатичні вузли в цих регіонах і вона теж не могла підняти руки. Можливо, наслідки від вашої роботи.
Можливо, я можу трохи допомогти вам моєю історією страждань. У мене є Хашимото протягом 12 років, і, незважаючи на незначне споживання їжі, я зміг спостерігати, як я набираю кіло за кіло. Тим часом це було 35 кг. Ви можете собі уявити, що це також означає розчарування. Оскільки я приймаю 200 мг селену на день, я відчуваю себе фізично краще, і втома та втома зникли. Зараз я розпочав спробу "схуднення за допомогою біорезонансу" і пройшов тестування на цей рахунок. Я можу заздалегідь сказати, що воно того варте, адже у мене багато видів фруктів, які мій метаболізм не може переробити, і це заважає мені схуднути. Оскільки я залишив ці добре відомі продукти харчування - наприклад, полуницю, абрикоси, сливи, манго, яловичину тощо, після багатьох років стагнації своєї ваги на високому рівні - я досяг успіху. За рік я схудла на 21 кіло і повністю мотивована скинути решту 15 кг.
Тож не здавайтесь, я знаю, наскільки це втомливо і неприємно постійно запитувати про свою вагу, а ви насправді не можете з цим нічого зробити. Я рада, що завжди шукала нових шляхів, а також крокувала ними, успіх доводить мене правильним. Окрім порад щодо дотримання дієти та фізичних вправ, лікарі насправді не придумали корисних підказок, оскільки, як я вже показав, питання не в їжі. але на мій метаболізм, який не міг переробляти різні продукти. Відтоді регулярне спорожнення кишечника стало для мене знову позитивною проблемою.
Тож можу лише порадити пройти обстеження на непереносимість.
З повагою, ІЛФ, який відтоді зменшили з 48 до 44.