Форум щоденників харчування
Обговорити щоденник харчування? на форумі в районі kilosweg.de; Хтось тут веде харчовий щоденник? Якщо так, із кількістю калорій або без них? це допомогло вам схуднути? як довго ти керуєш
Щоденник харчування?
Хтось тут веде харчовий щоденник?
Якщо так,
- із зазначенням кількості калорій або без них?
- це принесло щось для схуднення?
- як довго ви постійно ведете щоденник?
Я кілька разів намагався вести щоденник з інформацією про калорії за допомогою комп’ютера чи програми. Через короткий час мені завжди стає занадто багато шукати окремі продукти з бази даних, або те, що я їжу, взагалі відсутнє в базі даних. Це дратує, і план ведення щоденника харчування провалився.
Тепер я хочу спробувати щоденник харчування, в якому ви лише зазначаєте, що, коли і чому ви щось їсте. Можливо, я викладу це краще і отримаю знання про несвідомі адміністративні схеми, які я міг би змінити. Я натрапив на цей варіант у Nestle. Але не посилайтесь на сторінку тут, бо я не знаю, чи це реклама. Якщо вам цікаво, ви можете звернутися до пошукової системи.
AW: Щоденник харчування?
У мене є E.T. Орієнтовно побачити, що я їжу + п’ю і коли, але просто в буклеті. Це заважало мені їсти між їжею та одностороннім харчуванням.
У www я колись був на "я злітаю" з ApothekenUmschau, але тоді я відчував ті самі проблеми, що і ви (коштує часу, їжі немає або вам потрібно її ввести, відгуки у вигляді кольорів світлофора не завжди були корисними тощо)
Те, що ви шукаєте, - це, мабуть, зворотній зв’язок - щоденника тут за адресою kilosweg.de вам недостатньо?
Nestle, виробник солодощів (Smarties, Schcller, ChocoCrossies, KitKat, Так, тощо), піци (Wagner), шоколадних напоїв (Nesquik), готових напоїв (Maggi, Thomy) - а потім запропонуйте щоденник харчування. Я кидаюся. Так, в якості компенсації вони відкачують підземні води у населення інших країн і продають їх знову за високими цінами в пластикових пляшках. Я бойкотую цю компанію.
AW: Щоденник харчування?
Я веду щоденник харчування на fddb. Якщо ви використовуєте програму, ви також можете сканувати багато продуктів. Однак я сам не можу багато з цим варіантом зробити, оскільки зараз купую багато свіжих речей без штрих-коду.
Звичайно, це іноді трохи дратує, і іноді я створюю нові продукти, оскільки їх немає в базі даних (чого я не часто відчуваю).
Але це допомагає мені тримати споживання калорій під контролем. Наприклад, я часто заздалегідь ввожу те, що я хотів би з'їсти - особливо, якщо, наприклад, є план вийти їсти, - а потім переконуюсь, що я ляскаю навколо споживання їжі, щоб не втратити дефіцит.
Якщо ви хочете отримати відгук від інших, я приєднаюсь до Meerwutz: Щоденник тут, на форумі, дуже хороший. Люди завжди читають, а той чи інший завжди залишає коментар.
І: Nestlй справді не слід підтримувати.
AW: Щоденник харчування?
Дякую за відповіді. Я придумав такий рукописний щоденник, просто для порівняння окремих днів, можливо, щоб відстежити будь-які схеми, які я можу змінити, або визначити, в які дні я їжу особливо багато або нездорово.
Я люблю використовувати шпинат як заморожену їжу, горох з морквою теж добре. Але не кожен овоч смакує, як заморожений. Я взагалі не люблю брюссельську капусту як заморожену їжу, і саме це так прибирає і забирає багато часу.
У fddb я також почав вести щоденник і, незважаючи на улюблену функцію, швидко відмовився від нього. До ери смартфонів мені завжди доводилося пам’ятати, що я з’їв, а потім ввечері вводити це в комп’ютер, а на смартфоні мені потрібно занадто довго, щоб веслувати все разом. Я просто хотів дізнатись, що зробив досвід інших людей із дієтичними щоденниками та чи це допомогло їм схуднути.